Frauen mit wenig Brust können einige tägliche Übungen durchführen, die die Büste straffen und ein voluminöseres und weiblicheres Aussehen erhalten . Die Ursache für die kleine Brust sollte in dem für ihre Entwicklung verantwortlichen Hormon gesucht werden. Um die Büste zu erhöhen, ist es wichtig, der Ernährung einige Bestandteile mit bestimmten Nährstoffen hinzuzufügen und Übungen oder Massagen durchzuführen, um den Muskelaufbau zu unterstützen vom Brustbereich. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Büste mit Hausmitteln erhöhen können, damit Sie alle Tricks kennen, die Ihnen helfen können, einen Schwindelausschnitt zu zeigen.

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Das Ei ist ein idealer Verbündeter, um die Büste auf natürliche Weise zu erhöhen, da es sehr viele Proteine ​​und Vitamine enthält, die dazu beitragen, die Haut der Brust zu straffen und sie reichhaltiger aussehen zu lassen. auch wenn wir es mit Gurke kombinieren, erhalten wir eine straffe und hydratisierte Haut. Um dieses Hausmittel herzustellen, benötigen Sie:

• 1 kleine Gurke
• 1 Eigelb
• 1 kleiner Löffel Kokoscreme

Die Zubereitung dieser hausgemachten Creme ist sehr einfach: Sie müssen die Gurke verflüssigen und dann mit dem Eigelb des Eies und der Kokosnusscreme mischen. mischen Sie alles so, dass eine homogene Paste bleibt. Dann müssen Sie es auf der Brust auftragen und 30 Minuten einwirken lassen. Spülen und wiederholen Sie diesen Vorgang ein- bis zweimal pro Woche. Nach und nach werden Sie sehen, wie das Gewebe Ihrer Brust fester und stärker wird.

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Sie können auch ein anderes Hausmittel herstellen, um die Brust zu vergrößern, deren Hauptbestandteil Eiweiß ist . Wie bereits erwähnt, können die Eigenschaften dieses Inhaltsstoffs aufgrund der enthaltenen hydroelektrischen Lipide und der adstringierenden Eigenschaften die schlaffe Haut nähren.

Um diese Behandlung durchzuführen, müssen Sie das Eiweiß schlagen, bis eine Textur mit Schaum erscheint. Sie müssen es auf Ihre Brust auftragen und eine halbe Stunde einwirken lassen. Dann müssen Sie Ihre Haut mit Zwiebelsaft spülen und kaltes Wasser passieren lassen, um die Zellen zu reaktivieren.

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Zusätzlich zu diesen hausgemachten Cremes, die Ihnen helfen werden, Ihre Brust zu stärken und zu stärken, sollten Sie wissen, dass es auch geeignete Kräuter gibt, um unser Ziel zu erreichen. Um von den Vorteilen zu profitieren, empfiehlt es sich, eine Infusion mit einer von ihnen zuzubereiten und 1 oder 2 Tassen pro Tag zu trinken. Hier beschreiben wir die besten Aufgüsse, um die Brust zu vergrößern :

• Ilholva : ist eine der effektivsten Methoden, um die Brustgröße zu vergrößern, da es sich um eine Pflanze handelt, die eine große Menge an Schleimhaut enthält, ein Nährstoff, der hilft, das Hormon auszusondern, das die Größe der Brust kontrolliert. Diese Pflanze kann als Infusion oder durch den Kauf einer Tablette in einem Naturwarenladen eingenommen werden.

• Saw Palmetto : Diese Pflanze stammt aus der Beerenfamilie und kann die Büste straffen und verstärken . Der Grund ist, dass es den Testosteronspiegel senkt, wodurch die Größe der Brust natürlich zunimmt und sie erhöht. Sie können es auch in seiner natürlichen Form durch Einnahme einer Infusion oder, wenn Sie möchten, in Tabletten einnehmen, die für Kräuterkundige zur Verfügung gestellt werden.

• Fenchel : Es ist ein Kraut, das reich an Phytoöstrogenen ist. Es fördert die Arbeit des Hormons, das für die Brustentwicklung verantwortlich ist. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit Fenchel die Büste erhöhen können.

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Es ist auch wichtig, dass wir die tägliche Ernährung in unserem Leben berücksichtigen. Um die Büste auf natürliche Weise zu erhöhen, wird empfohlen, dass Sie der Phytoöstrogene reiche Zutaten zu Ihrer Ernährung hinzufügen, da diese die Brustvergrößerung fördern. Unter diesen Nahrungsmitteln fallen folgende auf:

• Vollkornprodukte : Hafer, Gerste, brauner Reis usw. werden empfohlen, um die Brust mit Nahrung zu erhöhen.

• Avocado : Dieses Essen ist reich an Aminosäuren und hilft uns dabei, die Brüste zu vergrößern.

• An Östrogenen reiche Früchte : Erdbeeren, Äpfel, Orangen, Birnen, Pflaumen, Pfirsiche, Kirschen, Kiwi, Papaya oder Grapefruit. In diesem Artikel sagen wir Ihnen, welche Nahrungsmittel Östrogen erhöhen, damit Sie wissen, welche Sie Ihrer Diät hinzufügen können.

• Gesunde Fette : Es ist auch wichtig, diese Art von Fetten unserer Ernährung hinzuzufügen, da die Brüste hauptsächlich aus Fettgewebe bestehen. Fügen Sie deshalb Olivenöl, Nüsse, Leinsamen, Sesamöl usw. hinzu. Achten Sie immer darauf, es nicht mit Ihrem Schuss zu übertreiben, weil wir dadurch die Figur verlieren könnten.

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Es wird auch empfohlen, dass Sie das Wachstum der Brust durch Übungen zur Steigerung des Brustmuskels stimulieren. Als Nächstes entdecken wir drei bewährte Vorgehensweisen, die Ihnen helfen, eine größere Brust zu zeigen:

• Übung 1: Legen Sie sich auf die Matte und halten Sie mit jeder Hand eine Hantel . Strecken Sie die Arme und legen Sie sie auf Ihre Brust, bis die Schultern wieder angehoben sind. Wiederholen Sie diese Übung 10 Mal und führen Sie drei Serien aus, um den Bereich zu verstärken.

• Übung 2: Die Push-Ups sorgen dafür, dass auch dieser Muskel zunimmt. Dazu müssen wir mit gestützten Händen auf dem Boden stehen und aufstehen, bis die Arme ausgestreckt sind. Klettern Sie langsam auf und wieder ab und halten Sie Ihren Rücken gerade. Diese Übung muss 10 Mal durchgeführt werden und 2 Serien wiederholen.

• Übung 3: Eine weitere Übung zur Vergrößerung der Brüste besteht darin, gerade zu sein und beide Hände vor die Brust zu legen. Sie müssen beide Hände drücken, die eine mit der anderen, um Kraft mit dem Brustmuskel zu erzeugen. Wiederholen Sie das 10-mal und machen Sie 3 Sätze, um Ihre Brüste zu vergrößern.

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Eine andere Möglichkeit, die Brust auf natürliche Weise zu erhöhen, ist die Anwendung der Massage im Brustbereich. Dazu müssen Sie Hagebuttenöl verwenden, und wenn Sie es nicht haben, können Sie Olivenöl verwenden, da das Ziel darin besteht, die Massage in der Umgebung zu hydrieren und zu erleichtern.

Nun müssen Sie die Brust mit kreisenden Bewegungen nach innen massieren. Denken Sie daran, dass die Finger den gesamten Bereich durchziehen müssen und sich 15 Minuten lang strecken müssen. Dann die Brust wechseln und die Massage wiederholen. Diese Prozedur sollte täglich vor dem Schlafengehen durchgeführt werden und nach und nach werden Sie sehen, wie sie voluminöser wirken.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Brust mit Massagen erhöhen können, damit Sie detailliert auf diese Informationen zugreifen können.