Nicht nur die Gesichtshaut braucht besondere Aufmerksamkeit, um in gutem Zustand und vorzeitiger Hautalterung zu bleiben, und auch die Dermis unseres Körpers erfordert eine angemessene Pflege. Mit einer einfachen täglichen Pflege und ohne teure Kosmetikprodukte zu zeigen, ist eine schöne, feuchte und vor allem gesunde Haut möglich. Möchten Sie mehr wissen? In .com geben wir Ihnen die Schlüssel, damit Sie entdecken, wie Sie die Haut Ihres Körpers pflegen .

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Jeden Tag ist unsere Haut vielfältigen Angriffen ausgesetzt: Klimaveränderungen, Umweltverschmutzung, UV / UVA-Strahlen, die Verwendung ungeeigneter Produkte können unter anderem dazu führen, dass Schönheit und Weichheit beeinträchtigt werden. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf die Haut Ihres Körpers zu achten und diese durch die Einbeziehung einiger Gewohnheiten in Ihren Alltag mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen .

Wählen Sie zunächst eine Seife aus, die Vitamine und Nährstoffe enthält. Auf diese Weise können Sie Ihre Dermis sogar während des Waschens schützen. Die antibakteriellen oder sehr starken Seifen können die natürliche Fettschicht, die unsere Haut schützt, zerstören und sie empfindlich und rot machen.

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Manche Menschen genießen eine sehr heiße Dusche, aber eine zu hohe Temperatur kann Sensibilität in Ihrer Haut erzeugen, diese dehydrieren und das Aussehen beeinträchtigen. Am besten duschen Sie mit warmem Wasser und geben am Ende kaltes Wasser aus, um die Poren zu schließen und die Durchblutung anzuregen. Sie werden den Unterschied bemerken.

Wenn Sie Ihre Haut trocknen, tun Sie dies immer mit weichen Handtüchern und ohne dabei aggressiv zu reiben, da diese trocknen oder zu kleinen Verletzungen führen können. Trocknen Sie sanft und geben Sie leichte Schläge, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben.

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Es ist sehr wichtig, die Haut jeden Tag nach dem Baden mit einer für unsere Dermis geeigneten Creme zu befeuchten . Diese Angewohnheit hilft, die Haut zu schützen, indem sie eine Schicht bildet, die sie vor äußeren Einflüssen isoliert. Sie bietet Feuchtigkeit und Nährstoffe, die für Geschmeidigkeit sorgen und ästhetische Probleme wie Dehnungsstreifen oder Trockenheit verhindern.

Körpercremes werden je nach Hauttyp auch mit normaler oder sehr trockener Fetthaut angeboten. Bei empfindlicher Haut ist es ratsam, Produkte mit Harnstoff zu kaufen, die ihre Gesundheit und ihr Aussehen deutlich verbessern.

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Ungefähr alle 30 Tage wird unsere Haut erneuert, um abgestorbene Zellen zu entfernen und eine neue Hautschicht zu zeigen. In dieser Zeit können sich unsere Poren jedoch mit Fett und Schmutz füllen und auch tote Zellen ansammeln, die ihr Aussehen beeinflussen. Aus diesem Grund ist das Peeling der Körperhaut ein wesentlicher Schritt, um die Haut glatter und gesünder aussehen zu lassen.

Dieses Verfahren sollte vorzugsweise einmal pro Woche durchgeführt werden, entweder mit handelsüblichen Produkten oder mit natürlichen Peelings, die zu Hause hergestellt werden, gleichermaßen wirksam und kostengünstiger.

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Wenn Sie sich um die Haut Ihres Körpers kümmern möchten, Sonnenstiche und Flecken vermeiden und vorzeitige Hautalterung minimieren möchten, gibt es nur einen Weg: Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind. Nicht nur, wenn Sie an den Strand gehen, sondern auch, wenn Sie Outdoor-Aktivitäten, Sport außerhalb des Hauses oder wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen möchten.

Die Auswahl des richtigen Schutzfaktors für Ihren Hauttyp und die Verwendung eines Qualitätsprodukts ist entscheidend, um die Dermis des Körpers ausreichend vor schädlichen UV / UVA-Strahlen zu schützen.

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Die Pflege der Haut des Körpers erfordert jedoch nicht nur äußere Aufmerksamkeit, sondern auch innere. Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut genährt und mit Feuchtigkeit versorgt wird, müssen Sie täglich Wasser in ausreichenden Mengen trinken . Empfehlenswert ist immer mindestens 2 Liter oder 8 Gläser pro Tag. Wenn Sie jedoch körperlich aktiv sind, im Freien arbeiten oder sehr aktiv sind, ist es wichtig, die Aufnahme so lange zu erhöhen, bis Sie Ihrem Körper die gesamte Flüssigkeit zur Verfügung stellen, die Sie benötigen.

Die richtige Flüssigkeitszufuhr spiegelt sich in einer gleichermaßen feuchten und schönen Haut wider.

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Darüber hinaus sollten Sie nicht vergessen, die für die Haut guten Vitamine wie Vitamin A, C oder E in Ihre Ernährung zu integrieren, die Nährstoffe und Antioxidantien liefern, die zur Verhinderung einer vorzeitigen Hautalterung der Dermis erforderlich sind.

Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um die Haut des Körpers zu pflegen und in gutem Zustand zu halten. Daher empfehlen wir, täglich Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, Junk Food und Frittiertes zu vermeiden und andere Gewohnheiten zu kontrollieren, die das Aussehen Ihrer Dermis beeinflussen können. wie rauchen oder viel Alkohol trinken.