Asthma ist eine entzündliche Erkrankung der Lunge, die als "Asthmaanfälle" bezeichnet wird. Während eines Anfalls kann ein Asthma-Patient Keuchen, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit erfahren. Glücklicherweise gibt es Schritte, um Asthmaanfälle zu reduzieren .

Das könnte Sie auch interessieren: So verhindern Sie Asthmaanfälle bei Kindern. Schritte: 1

Fordern Sie Allergietests an, um Umweltfaktoren zu identifizieren, die eine Asthma-Exazerbation auslösen können. Allergene wie Schimmel, Tierhaare, Hausstaubmilben und Schaben lösen bei anfälligen Personen häufig Asthmaanfälle aus. Sobald diese identifiziert sind, entfernen Sie sie, indem Sie Ihr Haus gründlich säubern und begast werden, um die Schaben zu beseitigen.

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Identifizieren Sie nicht allergische Auslöser von Asthma wie Zigarettenrauch, Luftverschmutzung, Luftfeuchtigkeit, niedrige Temperaturen und Innenraumrauch. Reduzieren Sie die Auswirkungen, indem Sie das Rauchen in Innenräumen untersagen, was die Verwendung von Reinigungsmitteln und die Ausführung eines Luftentfeuchters einschränkt. Wenn die Luftverschmutzung hoch oder kalt ist, bleiben Sie zu Hause oder tragen Sie eine Gesichtsmaske.

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Führen Sie zwei Tage lang ein Ernährungstagebuch, um zu sehen, ob bestimmte Lebensmittel Ihre Asthmaanfälle verstärken . Vermeiden Sie das Essen von Lebensmitteln, die Sulfite enthalten, wie z. B. Rotwein.

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Lassen Sie sich gegen die saisonale Grippe impfen. Viren, einschließlich des Grippevirus, können eine Verschlimmerung von Asthma auslösen. Waschen Sie Ihre Hände oft, um das Risiko anderer Virusinfektionen zu reduzieren, die einen Asthmaanfall auslösen können.

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Nicht rauchen Rauchen verursacht, dass die Auskleidung der Atemwege mehr Schleim produziert, was einen Asthmaanfall auslösen kann .

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Treffen Sie beim Trainieren Vorsichtsmaßnahmen, da körperliche Aktivitäten oft zu Asthma-Exazerbationen führen können. Trainieren Sie nicht in der kalten, hohen Luftfeuchtigkeit, wenn Sie krank sind oder wenn der Pollenanteil hoch ist. Halten Sie Ihren Inhalator griffbereit, falls Ihr Arzt Ihnen einen verschrieben hat, nur für den Fall.

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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Medikamente und Inhalatoren, um Asthma-Exazerbationen zu reduzieren, und verwenden Sie sie wie angewiesen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Wenn die Luftverschmutzung Asthma-Symptome verursacht, sollten Sie sich einen Luftreiniger holen.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten, insbesondere von Aspirin oder nichtsteroidalen Antirheumatika, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Diese Medikamente können bei manchen Menschen zu einer Verschlimmerung der Asthmaerkrankung führen.
• Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Asthmaanfälle und Komplikationen zu behandeln.