Die Entzündung der Gelenke verursacht Schmerzen und Beschwerden für die Betroffenen und verhindert sogar die Ausführung der täglichen Aktivitäten. Aus diesem Grund müssen Maßnahmen ergriffen werden, die dazu beitragen, die Schwellung der Gelenke zwischen den Knochen zu reduzieren, insbesondere wenn es sich um Gelenke handelt, die täglich das Gewicht unseres Körpers tragen, wie dies bei Knien oder Knöcheln der Fall ist. Auf diese Weise möchten wir Ihnen einige Tipps zum Ablassen der Kniegelenke geben, die die Behandlung Ihres Arztes ergänzen können.

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Ursachen der Entzündung der Knie

Zunächst ist es notwendig, die Ursache zu finden, die eine Entzündung der Kniegelenke verursacht, um die Lösung zu finden, die am besten zu unserem Problem passt.

Daher muss der Orthopäde oder Facharzt eine Untersuchung durchführen, um die entsprechende Diagnose zu finden und die am besten geeignete Behandlung festzulegen. In der gleichen Weise finden Sie einige der häufigsten Ursachen für Knieschmerzen in unserem Artikel: Warum tun meine Knie Schmerzen?

Entzündungshemmer

In vielen Fällen kann der Arzt nicht- steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verschreiben, die dazu beitragen, die Schwellung der Gelenke zu reduzieren und damit Beschwerden und Schmerzen zu reduzieren. Einige der am häufigsten verschriebenen Medikamente sind Ibuprofen oder Diclofenac. Möglicherweise wird Paracetamol oder Aspirin verschrieben.

Denken Sie daran, dass die Einnahme von Medikamenten immer auf ärztliche Verschreibung erfolgen sollte und nicht auf Selbstmedikation zurückgreifen sollte, da dies eine Praxis ist, die zahlreiche negative Folgen für den Körper und die Gesundheit des Menschen hat.

Eis

Eis ist eine der häufigsten und effektivsten Methoden, um ein Gelenk wie die Knie abzulassen, besonders wenn es durch ein Trauma oder einen Schlag verursacht wurde.

Dazu muss das Eis mit einem sauberen Tuch abgedeckt werden, um einen direkten Kontakt des Eises mit Ihrer Haut zu vermeiden, da die übermäßige Kälte Verbrennungen verursachen kann, oder Sie können auf Eisbeutel zurückgreifen, die speziell für diesen Zweck hergestellt wurden.

Olivenöl

Zum Zeitpunkt des Entleerens der Kniegelenke kann es sehr effektiv sein, Massagen mit Olivenöl durchzuführen, da dieses Naturprodukt unendlich viele positive Eigenschaften für den Organismus hat, unter denen seine entzündungshemmende Wirkung hervorsticht. Um dies zu erreichen, sollten Sie Ihre Knie zwei bis dreimal täglich massieren, um die Durchblutung zu fördern und Entzündungen in der Umgebung zu reduzieren.

Nahrung für Gelenkentzündungen

Ebenso sollte beachtet werden, dass es eine Reihe von Lebensmitteln gibt, die dazu beitragen, Ihre Knie zu reduzieren, wie zum Beispiel:

• Ananas
• Ingwer
• Kohl
• Brombeeren
• Brennessel
• Kamille
• Leinsamen

Diese Informationen können Sie in unseren Artikeln erweitern. Wie behandeln Sie Gelenkschmerzen mit natürlichen Mitteln und wie Knieschmerz auf natürliche Weise gelindert werden kann.

Empfehlungen für eine Entzündung der Knie

In gleicher Weise müssen Sie einige Überlegungen berücksichtigen, die Ihnen dabei helfen können , Ihre Gelenke zu reduzieren :

• Erhöhen Sie die Beine und halten Sie die Knie hoch, um die Durchblutung zu erleichtern.
• Vermeiden Sie Überanstrengung der Kniegelenke.
• Führen Sie sanfte körperliche Aktivitäten aus, die einen totalen sitzenden Lebensstil wie Schwimmen verhindern.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.