Die schwierige Welt der Träume existiert außerhalb der Reichweite der meisten Menschen, nur wenige Begabte haben ein tieferes Bewusstsein und eine tiefere Beziehung zu Träumen erlebt. Unabhängig davon, wie natürlich Sie mit Ihrem Traumleben verbunden sind, können Sie wichtige Schritte unternehmen, um sich an Ihre Träume zu erinnern, was letztendlich zu einer besseren Kontrolle über Ihre Träume führen kann .
Sie benötigen:- Lavendel, Sagebrush und / oder Salbei
Bemühen Sie sich bewusst, sich jede Nacht an Ihre Träume zu erinnern . Sich an Ihre Träume zu erinnern, ist der erste Schritt, um sie kontrollieren zu können. Die Identifikation der Welt der Träume ist eine Schlüsselmethode, um in Ihrem Traum "aufzuwachen" und kann zu deren Kontrolle führen. Sagen Sie sich, dass Sie sich an Ihren Traum erinnern können, wenn Sie schlafen gehen, und halten Sie Ihr Traumjournal in der Nähe Ihres Bettes, damit Sie sich beim Aufwachen Notizen machen können.
Vermeiden Sie Alkohol und Drogen an den Tagen, an denen Sie einen luziden Traum haben möchten. Diese Substanzen hindern Sie normalerweise daran, sich an Ihre Träume zu erinnern, was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich nicht bewusst genug sind, um in ihnen "aufzuwachen". Planen Sie Ihren Alarm so, dass er während des letzten REM-Zyklus aktiviert wird, und lassen Sie eine Stunde lang ausreichend Zeit, um zu schlafen. Wenn Sie beim Aufwachen geträumt haben, sagen Sie sich, dass Sie Ihre Träume kontrollieren können, wenn Sie Ihre Augen schließen und wieder einschlafen.
3Schreiben: "Träume ich?" Legen Sie sie auf eine Karte und legen Sie sie an einem Ort ab, an dem Sie sicher sein können, dass Sie sie mindestens ein paar Mal am Tag sehen. Dies kann bedeuten, dass Sie es in Ihre Brieftasche stecken, an einer Wand befestigen oder in die Ecke Ihres Badezimmerspiegels legen. Machen Sie jedes Mal, wenn Sie die Karte lesen, eine kurze Sekunde, um auf Ihre Realität zu achten und auf die Frage, ob Sie wach sind oder schlafen. Ihre Erlebnisse während des Tages filtern oft nach den Themen des Traums, höchstwahrscheinlich wird dieser Gedanke in Ihren Träumen auftauchen. Die kurze Überlegung im Schlaf bietet eine enge, aber entscheidende Eingangstür ins Traumbewusstsein.
Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und ätherischen Ölen, von denen bekannt ist, dass sie das Schlafgefühl verbessern. Lavendel ist bekanntermaßen eine Hilfe im Schlaf und bei Träumen. Artemis ist ein starkes Kraut, das tiefe und sehr lebendige Träume hervorbringt. Salbei fungiert als ätherisches Öl, das verdünnt und an den Handgelenken platziert werden kann, um durch Aromatherapie luzide Träume zu erzeugen. Probieren Sie jede Methode aus und experimentieren Sie mit Kombinationen, um herauszufinden, was am besten funktioniert.
5Bemühen Sie sich in Ihrem Traumbewusstsein bewusst, auf Fälle zu achten, die offen den Regeln der Mahnwache und der Realität widersprechen.
Läuft es mit voller Geschwindigkeit, scheint es sich jedoch so zu bewegen, als würde es durch das Wasser laufen? Macht es einen Lichtschalter, aber es passiert nichts? Ist es für einen Moment drin, und? dann auf einem schneebedeckten Berg? Wenn Sie erkennen, dass diese Ereignisse nicht normal sind, können Sie Ihr Bewusstsein so stark schütteln, dass Sie davon träumen. In diesem Fall können Sie versuchen, den Traum zu kontrollieren.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
- Bemühen Sie sich immer bewusst, Ihre Träume zu merken und zu kontrollieren, wenn Sie nachts schlafen. In diesem Fall ist die Absicht genauso wichtig wie die Fähigkeit oder das Talent.
- Ein tieferes Eintauchen in Ihre Traumwelt kann sowohl Dunkelheit als auch Wunder und Licht enthüllen. Wenn Sie dabei in ein psychologisches Problem geraten, seien Sie bitte geduldig und mitfühlend.
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