Der Blutdruck ist für die Gesundheit eines Menschen sehr wichtig, da er ein Anzeichen für das Vorhandensein bestimmter Krankheiten ist, insbesondere im Zusammenhang mit dem Herzen, dem Gehirn, der Netzhaut des Auges oder der Niere. Darüber hinaus können andere Probleme auftreten, wenn sie hoch oder niedrig sind, wie dies bei häufig auftretenden Spannungserhöhungen oder -abfällen der Fall ist.

Aber wann ist es hoch und ist es hypertensiv? Und wann ist es niedrig? Ist ein Blutdruck von 120/90 normal? Dies sind sehr häufige Fragen, auf die wir versuchen zu antworten.

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Normale Blutdruckwerte

Es ist kompliziert, über Blutdruck und Normalwerte zu sprechen, da die Kriterien, die bestimmen, wann ein Blutdruck hoch, normal oder niedrig ist, nicht eindeutig übereinstimmen. Darüber hinaus gibt es mehrere Faktoren, die unter anderem Einfluss auf das Alter, den allgemeinen Gesundheitszustand der Person und das Gewicht haben. Manchmal hängt es sogar von der Beurteilung des Arztes ab.

Und es gibt auch andere Faktoren wie die Tageszeit, ob die Person körperliche Aktivität ausübt oder nicht, oder wenn Sie sich vor dem Anspannen der Spannung nur Sekunden bewegt haben. In all diesen Fällen ist es ratsam, ein medizinisches Follow-up durchzuführen, um festzustellen, ob der Blutdruck von 120/90 in Ihrem Fall innerhalb des normalen Bereichs liegt.

In jedem Fall hat die Weltgesundheitsorganisation ein System zur Bestimmung des Blutdrucks bei Patienten geschaffen. Gemäß diesem Parameter ist ein Blutdruck von 120/90 hoch und wir würden feststellen, dass Sie an Hypertonie der Stufe 1 leiden . Im Allgemeinen wird davon ausgegangen, dass der normale und am besten geeignete Blutdruck derjenige ist, der Werte von 120/80 registriert mmHg .

Wenn es jedoch kein anderes Gesundheitsproblem gibt und mehr oder weniger in Ihrem ganzen Leben Sie denselben Blutdruck hatten, könnte der Arzt Ihnen sagen, dass ein Blutdruck von 120/90 normale Werte sind, da er ebenfalls kompensiert wird.

Im Allgemeinen und in Übereinstimmung mit den europäischen Gesundheitsstandards können wir sagen, dass der systolische Druck (dh wenn das Herz Blut pumpt) einen Normalwert hat, wenn er zwischen 120 und 90 mmHg liegt, während der Druck liegt Diastolisch (das Herz entspannt sich) gilt als normal, wenn es zwischen 80 und 40 mmHg liegt. Im Fall von Blutdruck 120/90 wäre der niedrige oder diastolische Druck etwas hoch.

Symptome einer Hypertonie im Stadium 1

Hypertonie im Stadium 1 ist oft schwer zu erkennen, da Menschen in der Regel keine klaren Symptome zeigen. In der Tat ist es am häufigsten, dass es diagnostiziert wird, wenn das Gesundheitspersonal es misst.

In einigen Fällen können jedoch einige Symptome auftreten, die jedoch nicht immer mit Bluthochdruck zusammenhängen, da sie häufig auftreten und auf viele andere mögliche Krankheiten oder Gesundheitszustände hinweisen, beispielsweise auf einfache Dehydrierung.

Am gebräuchlichsten ist, dass Sie in dieser Stufe 1 mit hohem Blutdruck Kopfschmerzen haben, die sich hauptsächlich am Morgen manifestieren und nichts anderes aus dem Bett kommt. Dieser Schmerz, manchmal werden Sie bemerken, begleitet von Schwindel, nicht sehr stark und verwirrt .

Behandlung von Bluthochdruck in Stadium 1

Falls der Arzt feststellt, dass der Blutdruck von 120/90 hoch ist, sollten Sie einige Regeln und grundlegende Sorgfalt beachten, da die normale Sache - ohne gegenteilige klinische Verschreibung - darin besteht, dass keine Medikamente verschrieben werden, da dies nicht der Fall ist ernst

Wenn Sie sich in dieser Gruppe von Menschen mit hohem Blutdruck in Stufe 1 befinden, sollten Sie als Erstes Ihre Gewohnheiten ändern, insbesondere beim Essen und Trinken. In Bezug auf Lebensmittel ist es zum Beispiel gut, dass Sie sich an eine Diät halten, die reich an Gemüse und Früchten ist und wenig Fett enthält . Milchprodukte können auch konsumiert werden, vorausgesetzt sie sind jedoch nicht übermäßig fettig, so dass sie sicherlich empfehlen, magere Nahrung zu sich zu nehmen.

Sie sollten auch die Salzzufuhr reduzieren, um zu vermeiden, dass die Mahlzeiten zum Zeitpunkt der Zubereitung überschüssig werden. Außerdem ist es gut, dass Sie den Verbrauch von salzigen oder salzhaltigen Lebensmitteln reduzieren. Zum Beispiel können Rohre oder andere Nüsse natürlich oder ohne Salz eingenommen werden.

Die Diät für Patienten mit Bluthochdruck im Stadium 1 umfasst die Organisation von Mahlzeiten, so dass Sie die notwendige Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen haben. Auf diese Weise sollten Sie versuchen, Kalium, Kalzium und Magnesium täglich zu sich zu nehmen, insbesondere wenn Sie schließlich Medikamente einnehmen müssen, da es sich in der Regel um Pillen mit diuretischer Wirkung handelt, die zum Verlust von Mineralien und Vitaminen führen.

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Tägliche Bewegung sollte auf moderate Weise in Ihre Routine eingeführt werden, abgesehen davon, alkoholische Getränke und Zigaretten beiseite zu lassen, da ihr Konsum durch verschiedene medizinische Untersuchungen mit hohem Blutdruck verbunden ist.

Da wir hoffen, dass wir die Frage beantwortet haben, ob ein Blutdruck von 120/90 normal ist? Vergessen Sie jedoch nicht, immer den Arzt zu konsultieren, um die erforderlichen Untersuchungen durchzuführen und festzustellen, ob diese Spannung für Sie wirklich hoch ist und Sie Medikamente oder besondere Pflege benötigen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.