Wir sind es gewohnt , Yoa zu geben, um Rückenmassagen zu erhalten. Aber unser Körper ist breiter als ein einfacher Rücken und daher können wir Spannungen oder Schmerzen in anderen Bereichen bemerken. Wie zum Beispiel in den Händen . In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine Massage in Ihre Hand geben . Lesen Sie weiter und beachten Sie die Schritte, die Sie befolgen müssen.

Sie benötigen:

• Öl
• Creme oder Lotion

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Um die Hände von jemandem zu massieren, gibt es eine Möglichkeit, die Hand eines Patienten zu halten, damit wir bequem mit unseren Händen arbeiten können. Zunächst müssen beide Personen bequem auf einem Stuhl sitzen.

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Um die linke Hand der Person, die die Massage erhalten soll, in die Hand nehmen zu können, müssen Sie seine Hand nehmen. Dazu müssen Sie den Abstand zwischen dem kleinen Finger und dem Ringfinger Ihrer linken Hand nehmen und Ihre Hand zwischen den kleinen Finger und den Ringfinger der linken Hand Ihres Patienten legen. Mit der rechten Hand müssen Sie den Abstand zwischen dem kleinen Finger und dem Ringfinger verwenden und ihn zwischen dem Zeigefinger und dem Daumen des Patienten platzieren. So bleibt seine Hand mit der Handfläche nach oben.

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Anstatt die rechte Hand des Patienten, des Physiotherapeuten oder der Person, die die Massage durchführt, zu ergreifen, müssen Sie den Abstand zwischen dem kleinen Finger und dem Ringfinger Ihrer linken Hand verwenden und ihn zwischen den kleinen Finger und den Ringfinger der empfangenen Person legen die Massage Platzieren Sie den Abstand zwischen dem kleinen Finger und dem Ringfinger Ihrer rechten Hand zwischen dem Zeigefinger und dem Daumen der rechten Hand der anderen Person.

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Sobald Sie die Position haben, die wir Ihnen in den vorherigen Schritten mitgeteilt haben, müssen Sie die Handfläche mit einer Creme bestreichen, auf die Sie Ihren Patienten die Massage geben. Um die Creme aufzutragen, müssen Sie jedes Mal ein weiches Peeling mit mehr Druck durchführen. Der Bereich, den Sie abdecken müssen, reicht vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen.

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Der nächste Schritt besteht darin, mit den Daumen in der Handfläche der Person, die die Massage erhält, kleine Kreise zu machen .

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Dann müssen Sie die Hand des Patienten mit einer Hand halten und mit der anderen Hand jeden Finger der Hand des Patienten kneten .

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Der nächste Schritt besteht auch darin, die Hand des Patienten mit einer Hand zu halten, und mit der anderen Hand müssen wir einen konstanten Druck vom Handgelenk auf die Fingerspitzen des Patienten ausüben. Den Druck haben Sie mit einer Klammer von Daumen, Zeige- und Mittelfinger. Das hat mit dem Daumen auf der Handfläche des Patienten und dem Zeige- und Mittelfinger auf dem Handrücken zu tun. Am Ende jedes Drucks müssen wir jeden Finger strecken und die Traktion für etwa 4 Sekunden aufrechterhalten.

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Um die Massage zu beenden, müssen wir auf der gesamten Handfläche etwas Reibung machen, jedes Mal weicher.