Die vibrierende Plattform ist zu einer der beliebtesten Maschinen geworden, um Muskeln zu trainieren, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Das bedeutet, dass es nicht nur ein rein sportlicher Einsatz ist, sondern auch heutzutage sehr dazu verwendet wird, unsere Figur zu formen und ein attraktiveres Aussehen zu erzielen. In diesem Artikel erfahren Sie im Detail, welche Vorteile die Vibrationsplattform bietet, da sie ein gutes Training bietet, das bis zu einem gewissen Grad dazu beiträgt, Ergebnisse mit weniger Aufwand zu erzielen.

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Einer der Vorteile der Vibrationsplattform ist, dass sie dank der erzeugten Vibrationen einen wichtigen Kalorienverbrauch ermöglicht, da sie sowohl auf die Muskeln als auch auf die Fettablagerungen unseres Körpers wirkt. Wenn wir also unser Training auf der Vibrationsplattform mit einer ausgewogenen Ernährung und einem niedrigen Fettgehalt kombinieren, ist es möglich, Gewicht zu reduzieren und die Muskelmasse zu erhöhen.

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Die vibrierende Plattform kann auch ein guter Verbündeter sein, um Cellulite und Flüssigkeitsretention zu bekämpfen . Die Vibrations- und Massageprogramme sorgen für eine innere Wärme, die die Cellulite beeinflusst, sie bewegt und die Fettzellen beseitigt. Auf diese Weise gewinnt Ihre Haut an Festigkeit und Geschmeidigkeit.

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Ein weiterer großer Vorteil ist die Verbesserung der Durchblutung . Es liefert einen größeren Beitrag von Sauerstoff zu den Körperzellen und ist ein gutes Mittel, um Muskelbeschwerden, Gelenkbeschwerden, Müdigkeit und das Gefühl müder Beine zu lindern.

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Und natürlich ist die vibrierende Plattform hervorragend geeignet, um die körperliche Verfassung zu verbessern, die Muskeln des Körpers zu stärken und zu straffen . Für viele Athleten ist die vibrierende Plattform eine großartige Ergänzung, um Muskelgruppen wie Oberschenkel, Zwillinge, Gesäß, Bauchmuskeln usw. zu härten und zu trainieren.

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Zu den wichtigsten Vorteilen der Vibrationsplattform gehört derjenige, der mit der Herz-Kreislauf-Gesundheit verbunden ist . Es hat sich klinisch gezeigt, dass die Verwendung dieses Geräts den Cholesterinspiegel im Blut sowie die Triglyceride, die von der Nahrung stammen, verringert. In dieser Hinsicht ist es auch vorteilhaft, altersbedingte Erkrankungen zu verhindern, da sie die Knochen stärkt, ohne jedoch die Gelenke zu schädigen.

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Wie wir sehen können, bietet das von der Vibrationsplattform angebotene Vibrationstraining mehrere Vorteile für den Organismus. Bei Sitzungen von 10 Minuten pro Tag genügt es, die Auswirkungen zu erkennen und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

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Um mit der vibrierenden Plattform Gewicht zu verlieren, müssen Sie einige spezifische Aspekte berücksichtigen, z.

• Es kann kein Ersatz für Ihr tägliches Training sein
• Sie müssen höchstens 3 Tage in der Woche und mit dazwischen liegenden Tagen trainieren
• Nicht alle vibrierenden Plattformen sind gleich wirksam
• Sie sollten Ihr Training mit einer ausgewogenen Ernährung und wenig Kalorien ergänzen, wenn Sie abnehmen möchten

In diesem Artikel erfahren Sie ausführlich, wie Sie mit der Vibrationsplattform abnehmen können.