Schwimmen ist eine Sportart, die uns unzählige Vorteile bringt und von allen Arten von Menschen ausgeübt werden kann, von Kindern bis zu Erwachsenen. Es erlaubt alle Muskeln unseres Körpers gleichzeitig zu trainieren, durch Aerobic-Übungen zu schwimmen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Wie bei den meisten Sportarten ist jedoch zum richtigen Üben eine bestimmte Ausrüstung erforderlich. Wenn Sie in diesen Sport eintauchen möchten, der für den wichtigsten Muskel unseres Körpers, das Herz, von Vorteil ist, sollten Sie diesen Artikel nicht verpassen, in dem wir Ihnen sagen, wie Sie das Schwimm-Set auswählen .

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Bei der Auswahl des Badesets müssen grundlegende Aspekte wie das Geschlecht des Schwimmers und die Größe des Schwimmers berücksichtigt werden, da der Badeanzug, die Mütze und die Brille die wichtigsten Elemente für diesen Sport sind. Obwohl nur die erste Ergänzung wichtig ist, ist es ratsam, auch die anderen beiden zu verwenden, um diesen Sport komfortabler zu betreiben. Darüber hinaus folgt der Großteil der dafür vorgesehenen Schwimmbäder sehr strengen Normen, in denen beispielsweise die Verwendung der Obergrenze obligatorisch ist.

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Um den am besten geeigneten Badeanzug zu wählen, müssen Elemente wie das Material und die Form davon berücksichtigt werden. Bei Männern gibt es Badeanzüge vom Typ Slip oder Short. Bei der Auswahl des einen oder des anderen ist es wichtig zu wissen, dass die Shorts mehr als nur den Slip abdecken, ein Aspekt, den viele Männer mehr Komfort bieten können. Professionelle Schwimmer bevorzugen jedoch Badeanzüge mit Schlupf-Effekt, da sie gerade bei geringerer Abdeckung größere Bewegungsfreiheit bieten.

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Für mehr Komfort und Komfort beim Schwimmen empfiehlt es sich , am Körper angebrachte Badeanzüge zu wählen , die aus chlorresistenten Materialien bestehen, um eine lange Lebensdauer zu gewährleisten. Ein Badeanzug, der nicht zu unserem Körper passt, erhöht die Reibung mit dem Wasser und lässt uns nicht so schnell gleiten. In der Regel ist das Material für die Herstellung dieser Kleidungsstücke Nylon, aber wir finden sie auch in Polyester, Polyamid, Elastan oder Infitex.

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Es ist sehr wichtig, dass der Stoff des Badeanzugs elastisch ist, um die Bildung derartiger störender Falten zu verhindern und uns eine problemlose Bewegung im Wasser zu ermöglichen. In dieser Hinsicht ist Teflon unter Wettkampfschwimmern ein sehr gefragter Werkstoff. Hebt als ergänzende Elemente den einstellbaren Kordelzug des Badeanzugs hervor.

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Bei Frauen sind die Ergonomie des Badeanzugs und das Material desselben genauso wichtig wie bei Männern. Daher sind die zu berücksichtigenden Aspekte gleich: eng, chlor- und elastisch. Es werden auch zwei Typen unterschieden, zwischen denen, die ihren Bedürfnissen und ihrem Geschmack entsprechen müssen, dem Badeanzug und dem Bikini . In beiden Fällen ist es wichtig, dass sich der Halsausschnitt deutlich über der Brust befindet, um den Wasserdurchtritt und die daraus folgenden Beschwerden des Schwimmers zu verhindern.

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Sowohl beim Badeanzug als auch beim Bikini ist es ratsam, dass die Riemen dünn sind, um die Bewegungsfreiheit zu erleichtern. Breitere können das Training zum Zeitpunkt des Schlaganfalls behindern, die Haut des Schwimmers markieren und Unbehagen verursachen Schulterbereich.

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Aus hygienischen Gründen und um das Gleiten im Wasser zu begünstigen, empfiehlt es sich, eine Badekappe zu verwenden . Im Allgemeinen fallen diejenigen aus Silikon und solche aus Gewebe wie Nylon, Lycra oder Polyurethan auf. Je nach den Bedürfnissen des Schwimmers und der Art des Schwimmens, die Sie trainieren möchten, müssen Sie sich für das eine oder das andere entscheiden. Das Wichtigste ist, dass es bequem ist und sich perfekt an Ihren Kopf anpasst, damit er sich nicht bewegen oder Ihr Haar entweichen lässt.

Normalerweise bevorzugen professionelle Schwimmer Silikonschwimmer, da sie hohen Komfort und Sicherheit beim Schwimmen bieten. Für das Design ist es ratsam, sich für diejenigen zu entscheiden, die die Ohren vollständig abdecken, was sehr effektiv ist, insbesondere für diejenigen, die an Otitis leiden und die Verwendung von Stopfen benötigen.

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Die Brille ist eine grundlegende Ergänzung zum bequemen und sicheren Schwimmen. Denn ohne sie ist das Sehen unter Wasser erheblich erschwert und kann sogar eine leichte Reizung der Augen durch Chlor verursachen.

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Obwohl es verschiedene Brillentypen gibt, werden beim Schwimmen meistens die sogenannten " Schwedisch " verwendet, die kleiner sind, den Augen des Schwimmers angepasst sind und Linsen aus Polycarbonat verwenden. Anfangs trugen sie nur die Linsen und das Band, mit dem sie in ihrer Position fixiert waren. Sie passen sich jedoch immer mehr an die neuen Technologien und modernen Designs von heute an. Es ist ratsam, dass sie vor ultravioletten Strahlen geschützt sind, insbesondere wenn Sie frei schwimmen.