Urlaub, Freizeit, Lust auf Familienspaß ... Wie kombiniert man all diese Elemente? Wir können Ihnen die Antwort geben: Sport. Regelmäßiges Training wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus und muss daher Teil unseres Alltags werden. Sport im Sommer ist jedoch eine andere Welt. Vergessen Sie die geschlossenen Fitnessstudios und die tausend Schichten, die wir tragen müssen, wenn wir im Winter laufen. Genießen Sie die Sonne, haben Sie Spaß mit Ihrer Familie und Freunden und kommen Sie nicht mit zusätzlichen Kilo aus dem Urlaub zurück. In diesem Artikel finden Sie die besten Sportarten, die Sie im Sommer trainieren können.
Radfahren in einem Bikepark
Sie haben vielleicht noch nie von ihnen gehört, aber sie wurden vor mehr als 20 Jahren in den Vereinigten Staaten geboren. Die Bikeparks sind geschlossene Bereiche, in denen Mountainbiking praktiziert werden kann . In diesen Gehegen werden Einrichtungen wieder hergestellt, die die Hindernisse wiedergeben, die ein Radfahrer normalerweise im Berg vorfindet, jedoch an die Umgebung angepasst sind, in der er gebaut wurde. Dies kann in der Mitte der Stadt oder in der Natur liegen. Unter anderen Disziplinen können umstrittene Hindernisbahnen, Wandsprünge oder Rampenakrobatik sein.
In Spanien gibt es immer noch nicht viele Bikeparks, obwohl es bereits einige gibt, und dies ist zweifellos eine wachsende Modalität.
Wandern
Wandern ist eine Outdoor-Aktivität, bei der Sie in der Natur wandern können, oft in Bergen oder Landschaften mit spektakulärer Aussicht. Es gibt jedoch auch Wanderwege und Routen für Wanderer. Es ist eine der beliebtesten Sportarten in unserem Land, und es gibt sogar Organisationen, die sich auf die Vorbereitung von Gruppentouren konzentrieren.
Sport am Strand
Volleyball, Paddel, Freesbee- Start, Drachenflug ... Der Strand ist das beliebteste Ziel für unseren Urlaub und auch eine der besten Szenarien, in denen Sport betrieben werden kann. Wenn Sie durstig werden, können Sie auch an der Strandbar vorbeischauen, und wenn Sie heiß werden, müssen Sie nur ein erfrischendes Bad nehmen .
Golf
Es ist zwar nicht der bevorzugte Sport für die Kleinsten, aber für diejenigen , die Ruhe bevorzugen oder diejenigen, die nicht mehr laufen und springen möchten, ist Golf ihr Sport. Es verbessert unsere Konzentration, schärft unser Sehvermögen und lässt uns einige Stunden der alltäglichen Realität ausweichen. Es gibt unzählige Felder und Clubs zum Üben, und es gibt sogar Hotels, in denen Sie direkt von Ihrem Zimmer auf die Piste gehen können. Schwer zu widerstehen, richtig?
Wassersport
Surfen, Wasserski fahren, Windsurfen, Kitesurfen ... Der Sommer wäre nicht Sommer, wenn wir nicht ins Wasser gehen, um herumzusprudeln und etwas Neues zu probieren, abgesehen von den Gläsern und Flossen. Wenn Sie über ein gutes Geld verfügen, können Sie ein Segelboot nehmen und auf hoher See segeln oder nach Australien reisen, um die Korallenriffe beim Tauchen zu entdecken.
Tennis
Ob mit Freunden oder als Lehrer, es ist eine ideale Sportart für den Sommer, auch wenn die Ausübung unter sengender Sonne eine Zeitbombe für unseren Organismus sein kann. Es ist eine phänomenale Übung für unser Herz-Kreislauf-System und ideal, um früh morgens in der Familie zu üben, um die Mittagssonne zu vermeiden.
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