Radfahren oder Fahrradfahren ist eine Gewohnheit, die unzählige gesundheitliche Vorteile hat, da sie die Muskeln stärkt und unsere motorische Koordination erhöht. Wenn sie jedoch nicht ordnungsgemäß ausgeführt wird, kann dies zu zukünftigen Verletzungen oder Muskel- und / oder Gelenkproblemen von größerer Schwere führen. Um dies zu vermeiden und das Beste aus Ihrem Fahrrad herauszuholen, wurde die biomechanische Fahrradstudie entwickelt. Lesen Sie diesen Artikel weiter, wenn Sie wissen möchten, wozu er dient und Sie werden darin einen perfekten Verbündeten finden, um das Radfahren ohne Verletzungen zu genießen.

Das könnte Sie auch interessieren: Wie trainieren Sie fürs Radfahren? Schritte: 1

Die biomechanische Studie des Radfahrens ist eine umfassende Analyse, der alle Radfahrer und Personen, die normalerweise mit dem Fahrrad fahren, einreichen sollten, da es beabsichtigt ist, alle Bewegungen des Benutzers auf dem Fahrrad zu untersuchen, um diese Metriken (Sattelhöhe) zu korrigieren, Lenker, Pedale ...), die nicht für die Bedürfnisse Ihres Körpers geeignet sind, und bilden Sie Ihre Position mit dem ultimativen Ziel aus , Verletzungen zu vermeiden, die den guten Zustand Ihrer Muskeln und Gelenke beeinträchtigen.

2

Diese biomechanische Studie muss von einem qualifizierten und erfahrenen Sportpodiater durchgeführt werden, andernfalls werden die Ergebnisse nicht wie erwartet sein. Es ist eine Analyse, nach der Sie suchen, dass der Benutzer die maximale Leistung und den maximalen Komfort auf seinem Fahrrad erzielen kann. Sehen Sie sich dazu zunächst die Geschichte des Radfahrers an und bestimmen Sie, welche Art von Radsport er praktiziert und welche Ziele er verfolgt. Anschließend wird eine biomechanische Analyse des Benutzers durchgeführt, bei der alle Muskel- und Gelenkbewegungen auf dem Fahrrad ausgewertet werden, um herauszufinden, wo ihre Einschränkungen liegen und wo die Beschwerden herkommen, ob sie daran leiden und damit in der Lage sind, diese auszuführen rechtzeitige Korrekturen, die eine gute Leistung und Leistung in dieser Sportart gewährleisten.

3

Mit der biomechanischen Analyse des Benutzers kann unter anderem festgestellt werden, wo und an welchem ​​Punkt des Tretens der Radfahrer die Kraft ausübt, in welcher Weise er am Fahrradrahmen befestigt wird, wenn seine Bewegungen angemessen sind oder durch die Ansonsten sind sie schädlich für ihre körperliche Verfassung. Zusätzlich wird eine Fußanalyse durchgeführt, mit der eine Untersuchung der Haut durchgeführt wird und die Anpassung der Schuhe, die Verwendung von Einlagen oder das Anbringen von Unterlegscheiben und Stabilisierungskeilen bewertet werden.

4

Wie bereits erwähnt, konzentriert sich die biomechanische Studie des Radfahrens auch auf die Unterbringung des Benutzers auf dem Fahrrad, da es wichtig ist, dass seine Platzierung ausreichend ist, um zukünftige Muskel- und / oder Gelenkverletzungen zu vermeiden. In diesem Sinne werden die Fahrradmessungen basierend auf den spezifischen anthropometrischen Messungen des Radfahrers angepasst, wodurch beispielsweise die Sattelhöhe, der Lenker, die Schuhplatten usw. korrigiert werden. Damit wird auch die Pedaltechnik und deren körperliche Leistungsfähigkeit im Allgemeinen besser erreicht.

5

Damit die biomechanische Studie effektiv ist und den Radfahrer über die erwarteten Verbesserungen informiert, ist es wichtig, dass das Zentrum, das es durchgeführt hat, einen Nachfolgeplan anbietet . Dadurch können neue Probleme behoben werden, und der Radfahrer kann leichter an die neuen Anforderungen beim Treten oder an neue Sportgeräte (Schuhe, Einlagen usw.) angepasst werden, die er verwenden muss.