Maca ist ein Lebensmittel aus dem Hochland von Peru und Bolivien, weshalb es als Maca de Los Andes oder Maca aus Peru bekannt ist. Dieses Essen ist sehr beliebt für seine aphrodisierenden Eigenschaften und dafür, dass es ein guter Verbündeter ist, um Gewicht zu verlieren .
Der Maca hat auch hervorragende Nährstoffeigenschaften, die ihn zu einer perfekten Zutat für gesunde und ausgewogene Rezepte im Alltag machen. In sagen wir Ihnen, wie Sie den Maca nehmen, um abzunehmen, und Sie können alle Vorteile dieses natürlichen Inhaltsstoffs nutzen.
Eigenschaften des Maca, um Gewicht zu verlieren
Maca enthält viele Eigenschaften, die uns beim Abnehmen helfen:
- Die Pflanze enthält Sterine, die als Antioxidantien wirken, die den Zellstoffwechsel fördern und somit dazu beitragen, Fettansammlungen zu zerstören
- Maca enthält auch Zink und Mangan, zwei Mineralien, die den Stoffwechsel unserer inneren Organe verbessern und somit dazu beitragen, gespeichertes Fettgewebe zu beseitigen.
- Es ist eine harntreibende Pflanze und wirkt daher als perfekter natürlicher Entgiftungsmittel, der uns beim Abnehmen hilft. In diesem Artikel erfahren Sie, was natürliche Diuretika sind
- Maca fördert die Stimulation der Schilddrüse und trägt zum Abbau von Fetten bei
- Es hilft auch , die Glukose des Körpers zu regulieren, das heißt, die Zuckermenge, die wir verbrauchen
Denken Sie daran, dass Sie Maca-Kapseln problemlos in Fachgeschäften wie Anastore einnehmen können. Neben dem Maca gibt es verschiedene natürliche Nahrungsmittel, die Ihnen beim Abnehmen helfen. In diesem Artikel werden die Nahrungsmittel detailliert beschrieben, die Ihnen beim Abnehmen helfen.
Maca-Tee, um Gewicht zu verlieren
Um Maca zu nehmen , um Gewicht zu verlieren, sollten Sie wissen, dass Sie diese Pflanze als Infusion einnehmen und einen Maca-Tee herstellen können, der perfekt für Ihr Ziel der Gewichtsabnahme ist. Sie können den Maca sowohl in frischer als auch in trockener Form zu sich nehmen, um ihn als Infusion verwenden zu können.
Um dies zu tun, sollten Sie etwas Wasser kochen und wenn es zum Kochen bricht, fügen Sie einige Maca-Blätter oder pulverisierte Maca-Blätter hinzu, um alle Eigenschaften dieser Pflanze zu erhalten.
Um die Vorteile von Maca-Tee optimal zu nutzen, sollten Sie den ganzen Tag über 3 Tassen vor den Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) einnehmen. Sie helfen Ihnen, Giftstoffe zu beseitigen und Gewicht zu verlieren.
Maca-Mahlzeit zum Abnehmen
Eine andere Möglichkeit , Maca zu nehmen, um Gewicht zu verlieren, ist durch das Mehl dieses Lebensmittels. Es wird empfohlen, dass Erwachsene jeden Monat 3 bis 4 Esslöffel Makamehl täglich konsumieren; Nach dieser Zeit muss eine Woche ruhen, um den Vorgang für einen ganzen Monat erneut zu wiederholen.
Maca-Mehl kann in Fruchtsäften, Suppen, Saucen aufgelöst oder auf Ihre Salate gestreut werden. Die Idee ist, dass Sie diese Lebensmittel täglich konsumieren, um von ihren abnehmenden Eigenschaften profitieren zu können.
Maca-Smoothie zum Abnehmen
Sie können mit dieser Pflanze auch einen Smoothie zubereiten, der Ihnen beim Abnehmen hilft. Die Zutaten, die wir da vorschlagen, sind folgende:
- 1/2 Tasse gewürfelte Ananas
- 1/2 Tasse gehackte Melone
- 1 gehackter Apfel
- 1/2 Tasse Wasser
- 3 Esslöffel Maca
- 1 Esslöffel Haferkleie
Um diesen Maca-Smoothie zuzubereiten , um Gewicht zu verlieren, sollten Sie als Erstes alle Zutaten mischen und in einem Mixer schlagen. Wenn Sie die meisten flüssigen Shakes mögen, gießen Sie etwas Wasser in Ihre Mischung, um die Konsistenz zu erhalten, die Sie bevorzugen.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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