Hast du eine verstopfte Nase? Dann spüren Sie sicherlich die typischen Symptome, die mit dieser Erkrankung zusammenhängen, wie Schleim, Atembeschwerden, Nasenausfluss und so weiter. Es ist wichtig, die Nasenlöcher zu reinigen, um das Vorhandensein von Schleim zu reduzieren und ungehindert wieder atmen zu können. Aus diesem Grund werden wir Ihnen in diesem Artikel einige Tipps geben, die Ihnen zeigen, wie Sie die Nase in wenigen Schritten entstauen können. Einige Tricks und Hausmittel, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verbessern, und dass Sie wieder normal atmen können.
Eine der besten Möglichkeiten, die Nase zu entstauen, ist die Anwendung von Dampf, da Feuchtigkeit und Hitze den Bereich reduzieren und Sie daher viel besser atmen können. Diese Übung kann mit einem Luftbefeuchter durchgeführt werden. Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, können Sie einfach mit heißem Wasser duschen. Der Dampf, der abkühlt, ist für unsere Situation perfekt. Das Beste an dieser Taktik ist, dass Sie es am selben Tag so oft tun können, wie Sie möchten, und die Verbesserungen werden vom ersten Moment an bemerkt.
Eine andere Form, um diese Dampfbäder herstellen zu können, besteht in einem Topf mit kochendem Wasser. Das erste ist, Wasser zu kochen, und wenn Sie fertig sind, müssen Sie das Feuer löschen und Ihr Gesicht zum Topf bringen, um den Dampf zu atmen, der daraus austritt. Sie können ein Handtuch über den Kopf ziehen, um die Luft besser zu verdichten und ein Entweichen zu verhindern.
In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, um Ihnen ein Dampfbad zu geben.
Eine der praktischsten Möglichkeiten, die Nase zu entstauen, ist das Auftragen einer Salzlösung in die Nase. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Produkten dieser Art und ist eine perfekte Option, um Schleim zu lindern, Bakterien zu entfernen und Entzündungen zu reduzieren. Wenn Sie sich jedoch für eine hausgemachte Lösung entscheiden, sollten Sie wissen, dass Sie sich selbst eine hausgemachte Lösung herstellen können und daher sicherstellen, dass die von Ihnen verwendeten Produkte 100% natürlich sind.
Um dieses Produkt herzustellen, müssen Sie die folgenden Materialien sammeln:
- 1 Tasse Trinkwasser
- ½ Teelöffel Salz
- Eine Prise Backpulver
- Eine Pipette
Das erste, was wir tun müssen, ist, das Wasser in einem Topf zu erwärmen, ohne dass es kocht. Wir erwarten, dass es heiß ist, aber nicht brennt. Sobald es fertig ist, müssen wir das Salz und das Backpulver hinzufügen, das Feuer entfernen und löschen.
Dann sollten Sie warten, bis das Wasser warm ist, und dann in die Pipette oder den Behälter geben, den wir für unser hausgemachtes Nasenspray ausgewählt haben. Und fertig!
Jetzt müssen Sie nur noch das Ende in einem Ihrer Nasenlöcher platzieren, Ihren Kopf ein wenig anheben, damit die Flüssigkeit gut läuft, und hart saugen, so dass die Wirkung des Salzes uns hilft, den Bereich zu desinfizieren und das Wasser zu verbessern Stau
In diesem Artikel erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie Kochsalzlösung zu Hause herstellen.
Darüber hinaus gibt es einige Heilpflanzen, deren Eigenschaften Ihnen helfen, mit Stauungen umzugehen und Ihre Nasenlöcher zu öffnen, damit Sie besser atmen können. Eukalyptus ist zum Beispiel einer der besten, weil es Auswurfmittel hat, die die Atemwege öffnen und die Symptome von Grippe und / oder Erkältung reduzieren. Um sie zu nutzen, müssen Sie nur Blätter dieser Pflanze kochen und mit dem Dampf dampfen, der abfließen wird. Sie werden sofort sehen, wie Sie die Wirkung spüren.
Die Blätter von Minze und Lavendel können Ihnen auch dabei helfen, Ihre Atmung zu verbessern und Schleim zu reduzieren. Um die entzündungshemmenden und expektorierenden Vorteile zu nutzen, müssen Sie nur Minzblätter mit Wasser kochen und einige Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen. Auch Dampfdämpfe werden sich erheblich verbessern.
In diesem Artikel geben wir Ihnen mehr Hausmittel für verstopfte Nase.
Ein weiterer Trick, um die Nase zu entstauen, besteht darin , heiße Getränke während des Tages zu trinken, da die von Ihnen aufgenommene Wärme die Atemwege freimachen und die Stauung reduzieren kann. Damit der Effekt stärker wird, müssen Sie die Getränke nach und nach trinken und so den Dampf und die Wärme auch in Ihre Nasenlöcher dringen lassen. In diesem Sinne wird empfohlen, grünen Tee, Aufgüsse, Hühnerbrühe usw. einzunehmen.
In diesem Artikel erfahren Sie, warum Hühnerbrühe gut bei Erkältungen ist.
Wenn Sie möchten, dass der Nasenausfluss abnimmt, müssen Sie vermeiden, den ganzen Tag über die Nase zu blasen . Wir haben die Angewohnheit, wenn wir uns bedeckt fühlen, versuchen, den Schleim zu beseitigen, aber oft können wir nicht atmen, sondern weil die Nasengänge geschwollen sind und wenn wir noch mehr Geräusche erzwingen, können wir die Situation verschlimmern weniger atmen können.
Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie nur dann ein Geräusch machen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie tatsächlich etwas ausweisen müssen. Wenn nicht, vermeiden Sie dies, um die Schwellung zu reduzieren, und Sie können Ihre Symptome verbessern.
In geben wir Ihnen mehr Tricks, um verstopfte Nase zu entfernen.
Wenn Sie sich stark überlastet fühlen und starke Symptome haben, sollten Sie wissen, dass in Apotheken abschwellende Produkte verkauft werden, die Ihnen dabei helfen können, sich erheblich zu verbessern. In gleicher Weise gibt es auch Antihistaminika, mit denen Sie gegen die Ursache Ihrer verstopften Nase vorgehen können.
Decongestants helfen dabei, die Entzündung der Nasenwege zu reduzieren und Sie können daher leichter atmen. Antihistaminika hingegen werden für Patienten mit Allergien empfohlen, bei denen die Symptome einer Erkältung ähnlich sind (Niesen, Schleim, Stauung usw.). In jedem Fall empfehlen wir Ihnen, vor dem Kauf eines Arzneimittels einen Arzt oder Spezialisten zu konsultieren, damit er das beste für Ihre Erkrankung empfehlen kann.
Um die Nase zu entstauen, ist es auch wichtig, dass Sie sich ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen . Das heißt, Sie sollten 1, 5 bis 2 Liter Wasser pro Tag trinken, um den Schleim, den Sie in den Nasenlöchern angesammelt haben, zu verdünnen und somit leichter austreten zu können. Denken Sie auch daran, dass bei feuchtem Körper die Reizung der Nasengänge reduziert und somit verhindert wird, dass sie verstopft werden.
Eine verstopfte Nase behindert die Schlafstunde erheblich, da wir normalerweise mit dem Erstickungsgefühl aufwachen, weil die Luft nicht richtig durch die Nase dringt. Diese unbequeme Situation kann vermieden werden, wenn Sie sich mit einem dicken Kopfkissen hinter dem Kopf ausruhen , damit die Luft besser durch die Nase dringen kann. Sie sollten auch vermeiden, auf dem Rücken zu schlafen. Wenn Sie nicht schlafen können, entscheiden Sie sich für einen Sessel oder eine Couch und schlafen mit einem höheren Kopf als der Rest des Körpers. Auf diese Weise können Sie die Luftkanäle entsperren und besser atmen.
Ja, wenn Sie Ihre Symptome schnell verbessern möchten, wird dringend empfohlen, dass Sie, wenn Sie rauchen, den Tabakkonsum auf ein Maximum reduzieren, da dieses Produkt giftig ist und einer der Faktoren ist, die die Schleimproduktion am stärksten fördern . Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie an den Tagen, an denen Sie versichert sind, mit dem Rauchen aufhören, damit sich Ihr Körper auf natürliche Weise heilen und sich in kurzer Zeit verbessern kann.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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