Depressionen sind für den Betroffenen hart genug, aber auch für die Menschen, die damit leben. Manchmal ist es schwierig, für diesen Geist, der an Ihrer Seite atmet, unempfindlich zu sein, oder wir möchten Sie unterstützen und Ihnen helfen, und wir wissen nicht, auf welche Weise. Depressionen erfordern eine professionelle Behandlung, und die gleichen Fachleute können uns dabei unterstützen, sie im Leben zu begleiten. Von nun an können wir jedoch einige Tipps in die Praxis umsetzen, damit die Koexistenz besser ist. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie mit einer Person mit Depressionen leben können, erzählen wir Ihnen in diesem Artikel alles.

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Was ist Depression?

Zunächst muss klargestellt werden, dass Trauer keine Depression ist . Wir alle erleben bessere und schlechtere Zeiten. Manchmal sind wir länger traurig als sonst, aber deshalb sind wir nicht deprimiert.

Obwohl es ein Psychologe oder ein Psychiater sein muss, der diagnostiziert, ob Sie eine Depression haben oder nicht, gibt es einige Symptome, die sie kennzeichnen, wenn sie auf längere Zeit auftreten:

• Traurigkeit und Melancholie
• Reizbare Stimmung.
• Schlafstörungen.
• Appetitstörungen.
• Müdigkeit und Mangel an Energie.
• Katastrophale Gedanken und manchmal über Tod oder Selbstmord.
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schuldgefühle, extrem geringes Selbstwertgefühl.
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit
• Schwierigkeiten bei der Pflege sozialer Beziehungen oder bei Aktivitäten, die zuvor Spaß gemacht haben.

Im folgenden Artikel werden die Depressionssymptome näher erläutert.

Wie kann man einer depressiven Person helfen?

Eine Depression kann hauptsächlich durch die Ermutigung zu einer Konsultation ermutigt werden, in der eine angemessene Diagnose gestellt wird. Bei dieser Konsultation verschreiben sie erforderlichenfalls die Medikamente, die Sie benötigen.

Eine andere Möglichkeit, zu helfen, besteht darin, nicht zu urteilen und einfach nur da zu sein, Unterstützung zu bieten und zuzuhören, ohne eine übermäßige Versenkung in Ihren negativen Gedanken zuzulassen.

Fürsorgliches Essen und persönliches Aussehen sind zwei Grundpfeiler sowie das Trainieren . Einfach zu Fuß hilft, die mentale und körperliche Dynamik zu verändern.

Wie man mit einer depressiven Person handelt: Koexistenz

Im Zusammenleben mit einer Depression ist es grundlegend zu verstehen, dass es sich um eine Krankheit handelt. Es ist keine schlechte Zeit ohne mehr genaue Behandlung. Manchmal können wir denken, dass die Person normal ist, aber selbstgefällig oder pessimistisch geworden ist. Das heißt, es ist wichtig, wie ärgerlich Ihre Haltung auch sein mag, zu verstehen, dass es sich um eine Krankheit handelt, die es Ihnen nicht erlaubt, ohne Hilfe und enorme Anstrengung anders zu handeln.

Andererseits müssen wir verstehen, dass derjenige, der am meisten unter der Depression leidet, so sehr er uns auch betrifft, also müssen wir geduldig und verständnisvoll sein.

Obwohl uns klar ist, dass diese Person verärgert ist, nicht sie selbst ist und sie unterstützt, müssen wir Freiräume finden, an denen man sich ausweichen kann, und nicht über dieses Problem nachdenken. Es ist unerlässlich, den Tätigkeiten, die wir ohne die Gesellschaft dieser Person mögen, genügend Stunden zu widmen.

Auf der anderen Seite ist es eines der besten Dinge, die wir mit dieser Person tun können, um ihren Status und unser Zusammenleben zu verbessern, indem wir lernen, einfühlsam zu sein. Wir müssen aktives Zuhören üben, ohne zu unterbrechen, zu verstehen, nicht zu antworten. Es ist wichtig, dass er sich entlüften kann, wodurch er sich als eine wertvolle Person fühlt, der es wert ist, gehört zu werden, ohne zu unterbrechen oder zu beraten, und noch viel weniger seine Gefühle herabzusetzen. Danach ist es eine gute Alternative, die Person zu ermutigen, alleine oder in Begleitung eine angenehme Tätigkeit auszuüben . Wenn Sie nicht möchten, können Sie versuchen, zu verhandeln. Wenn Sie beispielsweise nicht Sport treiben möchten, möchten Sie vielleicht zu Fuß gehen.

Grundlegend im Zusammenleben mit einer Person mit Depression ist es, zu verstehen, was beigesteuert werden kann und was nicht. Das heißt, die Person, die mit jemandem zusammenlebt, der an einer Depression leidet, ist nicht für die Heilung verantwortlich. Diese Verantwortung liegt beim Patienten selbst und bei den behandelnden Spezialisten.

Schließlich muss man sich die Erlaubnis geben, erschöpft, wütend, traurig, hoffnungslos zu sein ... All dies können wir fühlen, ohne sich zusätzlich schuldig zu fühlen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.