Fenchel ist ein ausdauerndes Kraut, das sich durch sein Aroma aus der Forniculum- Familie auszeichnet. Obwohl Fenchel in den Küstengebieten des Mittelmeers geboren wurde, können wir heute Plantagen dieses Kraut überall auf der Welt mit warmem Klima finden. Die Hauptfunktion von Fenchel ist es, unseren Gerichten ein gutes Aroma zu verleihen, hat aber auch andere Eigenschaften, die nicht so bekannt sind, wie das Abnehmen, da es unseren Appetit befriedigt oder andere, die für unseren Körper gleichermaßen vorteilhaft sind. In diesem Artikel werden wir wissen, welche Eigenschaften Fenchel für die Haut hat und welche Vorteile sie haben.

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Zusammensetzung und Nährwerte von Fenchel

Fenchel oder Foeniculum vulgare ist ein mehrjähriges Kraut der Gattung Foeniculum, das ursprünglich im Süden Europas geboren wurde und heute in jeder gemäßigten Zone angebaut wird. Obwohl es in der Antike als Ölmedizin verwendet wurde, wird es heutzutage in vielen Küchen wegen seines Mentholaromas verwendet. In der Zusammensetzung des Fenchels finden wir folgende Nährwerte:

• Fenchel zeichnet sich durch seinen Reichtum an Flavonoiden aus, einem pflanzlichen Wirkstoff mit östrogenen Eigenschaften.
• Es hat auch einen guten Gehalt an Vitaminen B3, Folsäure (Vitamin B9), Provitamin A und Vitamin B6.
• Unter seiner Nährstoffzusammensetzung zeichnet es sich auch durch einige hervorragende Mineralstoffe aus, wie Eisen, Kalzium, Kalium, Phosphor und Magnesium.
• Schließlich enthält es Folate und eine hohe Konzentration von ätherischem Öl (Anethol) in seinen Samen.

Es ist eine gute Behandlung gegen Akne

Neben der Verwendung als Aromapflanze zum Kochen kann Fenchel auch eine ausgezeichnete Schönheitsbehandlung und für die Pflege unserer Haut sein.

Unter den Eigenschaften von Fenchel für die Haut finden wir, dass er antibakterielle Eigenschaften hat, die uns helfen, Akne sowohl zu verhindern als auch zu reduzieren. Dank des Gehalts an Samen in ätherischem Öl oder Anethol hat Fenchel auch ausgezeichnete entzündungshemmende Eigenschaften, die die Aknegebiete und den Fettüberschuss in unserer Haut verringern.

Um diese Eigenschaften zu genießen, können Sie eine Infusion mit Fenchelsamen nehmen, die Sie in jedem Kräuterkundler finden können. Auf diese Weise wird es uns auch dabei helfen, Giftstoffe und Verunreinigungen intern zu beseitigen.

Reduziert Cellulite und schlaffe Haut

Fenchel ist auch ein großartiger Verbündeter im Kampf gegen Cellulite dank folgender Eigenschaften:

• Es hat ausgezeichnete entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, überschüssiges Fett und Schwellungen der Haut, insbesondere im Bauch, zu beseitigen.
• Es enthält außerdem harntreibende Eigenschaften, die Giftstoffe beseitigen und die Flüssigkeitsansammlung reduzieren, weshalb es besonders für Personen mit geschwollenem Bauch oder Beinen angezeigt ist.
• Dank seines Gehalts an Vitaminen fördert es die Durchblutung des Blutes und verbessert das Hautbild.
• Es ist sehr effektiv bei der Regulierung der Leberfunktion, die den Stoffwechsel aktiviert.

Im folgenden Artikel finden Sie weitere wirksame Tipps zur Verringerung von Cellulite.

Lindert Entzündungen der Haut und Sonnenbrand

Fenchel hat einen hohen Gehalt an Mineralien mit unglaublichen entzündungshemmenden Eigenschaften, die mögliche Entzündungen und Juckreiz der Haut durch äußere Einflüsse wie Sonne und Luft beruhigen.

Darüber hinaus hat es antioxidative Eigenschaften, die die Haut besonders bei Sonnenbrand erfrischen und vor freien Radikalen schützen.

Reduziert dunkle Kreise und Falten

Aufgrund der hervorragenden Eigenschaften von Fenchel werden dunkle Ringe und Taschen, die sowohl um die Augen als auch an den Augenlidern austreten können, sehr eingesetzt. Darüber hinaus verbessert und verhindert sie sowohl Falten als auch mangelnde Elastizität der Haut.

Auf der anderen Seite können Infusionen mit der Fenchel-empfindlichen Pflanze auch andere Augenirritationen wie Augenanstrengung und Konjunktivitis reduzieren. Dazu müssen Sie nur die Infusion herstellen, abkühlen lassen und Ihre Augen damit mit Gaze benetzen.