Alter passiert für alle. Wenn die Anzeichen des Alterns Verwüstung auf Haut und Gesicht anrichten, ist es Zeit zu handeln. In .com empfehlen wir Ihnen einige gute Tipps, wie Sie jünger aussehen . Mit diesen Geheimnissen sieht es nicht nur so aus, als hätten Sie weniger Jahre, sondern Sie sehen sich auch und fühlen sich gesünder . Überlegen Sie, was Sie älter aussehen lässt und beheben Sie es.

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Verstehe, warum deine Haut altert. Wenn Sie die Schlüssel der Zeit kennen, werden Sie verstehen, wie Sie den Alterungsprozess verlangsamen und die ersten Schritte machen, um ein fröhliches Aussehen zu erhalten. Daher müssen Sie Ihren Hauttyp kennen und wissen, welche Faktoren Sie am meisten beeinflussen: Wenn er die Feuchtigkeit gut speichert, wenn er trocken ist, ölig ist und wenn er gut hydratisiert ist. Wenn Sie sich mit trockener Haut wiederfinden, sollten Sie damit beginnen, die Haut tief zu hydrieren, um das schnelle Auftreten von Falten zu vermeiden.

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Dem Altern ein Ende setzen. Obwohl unser Aussehen das sichtbarste Zeichen dafür ist, dass die Jahre vergehen, müssen wir den Prozess von innen her verlangsamen. Dazu müssen Sie Ihre Haut mit Vitaminen und Mineralien versorgen. Essen Sie gesund und hydratieren Sie viel, dadurch wird Ihr Körper gesünder und Ihre Haut fühlt sich revitalisiert an.

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Stoppen Sie die Sonne Es ist zwar richtig, dass sich die Bräune gut anfühlt, aber Sie sollten die Sonneneinstrahlung moderieren. Bei ausreichender Exposition werden wir uns gesünder und jünger sehen, aber im Falle eines Überschreitens können wir unsere Epidermis tief schädigen. Sie sollten wissen, dass ultraviolette Strahlen sehr schädlich sind und sogar Hautkrebs verursachen können. Bronzen Sie sich mäßig, sonst erschöpfen Sie Ihr B-Vitamin, das für Ihr vorzeitiges Altern verantwortlich ist.

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Gesunde und ausgewogene Ernährung . Der Konsum der Vitamine C und E hilft gegen Falten und feine Linien. Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird unser Körper eigenes Kollagen produzieren, das den Alterungsprozess stoppt und uns vor UV-Strahlen schützt.

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Sport Training ist eine der besten Möglichkeiten, um fit und fit zu bleiben, was zur Verbesserung unseres Körpers sowie unserer Beweglichkeit und Vitalität beiträgt. Denken Sie daran, auf moderate Weise Sport zu treiben.

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Gewichtsverlust Die zusätzlichen Pfunde wirken sich nicht nur auf unser körperliches Erscheinungsbild aus, sondern können auch die Gesundheit verschlechtern und das Risiko erhöhen, dass Sie an einigen Krankheiten wie Herzinfarkt oder Cholesterin leiden. Abnehmen sieht nicht nur besser aus, sondern fühlt sich auch jünger. Reduzieren Sie Ihr Körperfett durch moderate Sportarten und eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

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Haar Obwohl Haut wichtig ist, spielt unsere Frisur, wenn wir jünger aussehen, eine grundlegende Rolle. Ein gesundes, weiches und glänzendes Haar ist gleichbedeutend mit Jovialität. Passen Sie auf Ihr Haar auf und vermeiden Sie Beschädigungen durch übermäßige Verwendung von Farbstoffen, Verfärbungen oder übermäßiger Hitze mit Bügeleisen und Trocknern. Versuchen Sie, geeignete Shampoos für Ihren Haartyp zu verwenden, und versuchen Sie, Ihr Haar rechtzeitig zu ernähren, zu pflegen und zu regenerieren.

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Vergessen Sie nicht Ihre Hände! Manchmal geben wir den Händen nicht die Bedeutung, die sie verdienen. In der Tat sind sie einer der Teile, die am meisten gesehen werden. Daher ist es unerlässlich, dass Ihre Nägel zusätzlich zur Pflege stark und gesund sind und Ihre Haut frei von Falten ist. Mit einer guten Creme hydrieren Sie häufig Ihre Hände. Ein Tipp: Wenn Sie die Feuchtigkeitscreme mit nassen Händen auftragen, tragen Sie zu einem besseren und gesünderen Wachstum Ihrer Nägel bei und erzielen eine tiefe Feuchtigkeit der Haut, da die Creme viel besser eindringt.

Tipps

• Die Verwendung von Antioxidantien wie Vitamin E oder Coenzym Q10 hilft dabei, die Hautzellen zu vervollständigen, was sowohl zur Erneuerung als auch zur Verjüngung beiträgt.
• Rosenwasser oder ätherische Rosenöle wirken straffend und verleihen Ihrer Haut Vitalität und Feuchtigkeit. Rosen haben regenerative Eigenschaften und sind ideal, um Alterung und Faltenbildung vorzubeugen.