Ausdruckslinien können ein Gesicht mit gesunder Haut im Alter aussehen lassen. Sie können das Ergebnis des Laufs der Zeit sein, und deshalb müssen wir sie akzeptieren. In vielen Fällen sind sie jedoch Ausdruck des Alltagsstresses. Obwohl es schwierig ist, sie vollständig zu beseitigen, besteht die Wahrheit darin, dass wir mit einer Routine von Gesichtsübungen zusammen mit einer guten Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen können, diese kleinen unansehnlichen Falten zu minimieren. In .com erklären wir detailliert, was die besten Übungen gegen Ausdruckslinien sind .

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Wir müssen von der Idee ausgehen, dass wir für eine gesunde Haut im Allgemeinen viel Wasser trinken müssen. Bevor wir mit den Übungen beginnen, um feine Linien zu reduzieren, müssen wir das gesamte Gesicht und den gesamten Hals hydrieren.

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Wir werden an der Front beginnen. In diesem Bereich des Gesichts sind viele der Falten konzentriert, die das Ergebnis von Stress sind. Die am besten geeignete Übung ist, die Position fünf Sekunden lang zu runzeln, um in die natürliche Position zurückzukehren. Auf diese Weise werden wir die Muskeln entspannen, die sich zusammenziehen, wenn wir sehr konzentriert oder sogar wütend sind.

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Um die Ausdruckslinien um die Augen zu verhindern, können wir eine sehr einfache Übung durchführen, indem wir uns mit zwei Fingern der Hand unterstützen. Wir werden sie verwenden, um sie mit geschlossenen Augen auf die Augenlider zu legen und dabei einen leichten Druck auszuüben. Zu diesem Zeitpunkt werden wir versuchen, die Augenbrauen zu heben.

Um diese Übung zu beenden, werden wir am Ende eine sanfte Massage an den Augenlidern machen und sie nach außen strecken.

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Für die Wangen besteht eine der besten Übungen zum Verhindern von Ausdruckslinien darin, die Luftwangen zu füllen und sie einige Sekunden dort zu belassen, dann die Luft langsam abzulassen. Daher strecken wir diesen Bereich des Gesichts, der sehr müde und gealtert wirkt, wenn er schlaff ist.

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Insbesondere für den oberen Bereich der Wange können wir die folgende Übung machen . Bei geschlossenem Mund, aber ohne großen Druck, versuchen wir alternativ, zuerst die linke Seite und später die rechte Seite des Mundes anzuheben.

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Um den unteren Teil der Wangen bei geschlossenem Mund zu bearbeiten, versuchen wir, ein Lächeln so breit wie möglich zu machen. Mit diesen einfachen Gesten helfen wir zusätzlich zum Doppelkinn , die Gesichtslinien im Wangenbereich zu reduzieren .