Um zu verstehen, wie Endorphine im Körper wirken, müssen wir zuerst die konkrete Bedeutung dieses Begriffs kennen. "Endorphin" stammt aus der Summe zweier Wörter: endogen , dh vom Körper selbst stammend, und Morphin, das sich auf eine Substanz bezieht, die auf die Rezeptoren wirkt und eine starke analgetische Wirkung ausübt. Dies bedeutet, dass Endorphine Hormone sind, die unser Körper in bestimmten Situationen produziert und die ähnliche Wirkungen haben wie Morphin, eine Substanz, die in der Medizin zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt wird. Wenn dieses Hormon freigesetzt wird, verspürt die Person ein Gefühl von Genuss und Wohlbefinden, weshalb sie auch als Glückshormone bezeichnet werden. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um genau zu erfahren, wie Endorphine wirken.
Was sind Endorphine?
Endorphine sind Substanzen, die der Körper auf natürliche Weise synthetisiert. Es sind die Zellen auf der Ebene des Hypothalamus und der Hypophyse, die für ihre Segregation zuständig sind. Sie sind auch im Verdauungssystem und im Rückenmark vorhanden. Die Frage, die uns hier interessiert, ist, dass Endorphine nur in bestimmten Situationen wie Stress, Schmerz, intensiver Anstrengung oder sexueller Erregung freigesetzt werden. In diesen Situationen wirken die freigesetzten Endorphine als natürliche Analgetika. Was meinen wir damit? Dieser Akt, indem er den Schmerz lindert.
Wenn der Hypothalamus aufgeregt ist, bleibt das durch die Freisetzung von Endorphinen motivierte Gefühl der Euphorie bestehen. Endorphine wirken nicht nur auf die Atmungsfunktion, sondern auch auf den Schlaf. Beim sexuellen Akt, wenn der Höhepunkt erreicht ist, das heißt der Orgasmus, wirken die Endorphine in bestimmten Bereichen des Hypothalamus, was die Entspannung des Körpers fördert.
Was bedeutet ein niedriger Endorphinspiegel
Gelegentlich gibt es bestimmte Symptome, die auf einen niedrigen Endorphinspiegel hinweisen . Wenn zum Beispiel eine Person es schwer hat, das Leben zu genießen, Motive im Alltag zu finden oder der Meinung ist, dass die guten Nachrichten nur eine vorübergehende oder geringe Intensität bedeuten, können ihre Endorphinspiegel sehr niedrig sein.
In der Tat, wenn die Menschen keine Stufe von Endorphinen hätten, würden wir uns über nichts freuen. Menschen mit einem sehr geringen Endorphingehalt sind viel empfindlicher und leiden mehr als andere unter den Widrigkeiten des Lebens oder Enttäuschungen. Natürlich ist es für sie schwieriger, diese Situationen zu überwinden, und sie fühlen sich teilweise festgeklemmt und eingeschlossen. Normalerweise weinen sie regelmäßig, wenn sie sich leicht überfordert fühlen. Darüber hinaus fühlen sie sich oft traurig oder leiden unter traurigen Phasen ohne ersichtlichen Grund oder zumindest ohne es herauszuholen und es den Menschen um sie herum zu zeigen.
Endorphine erhöhen
Wenn wir den Endorphinspiegel erhöhen möchten, können wir einige Aktivitäten unterstützen, beispielsweise Meditation und Entspannungsübungen. Dies ist ein guter Weg, um Stress zu bekämpfen und ein höheres emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
Es ist auch wichtig, die Art und Weise zu ändern, wie wir essen, da die Ernährung eine sehr wichtige Rolle auf der Ebene der Endorphine spielt. Ein Beispiel dafür ist, dass wir nicht genügend Aminosäuren haben, um Endorphine zu produzieren, wenn wir nicht die richtige Menge an Protein zu sich nehmen. Andere Nahrungsmittel, die die Absonderung dieser Hormone begünstigen, sind süße Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B und C und Hülsenfrüchte sind. Manchmal wird alles durch genetische Probleme erklärt, daher sollten wir in diesen Fällen in unserer Familiengeschichte nachforschen.
Was auch immer der Grund ist, der zu einem niedrigen Endorphingehalt führt, es ist wichtig, dass wir alles tun, um die Situation umzukehren. Vor allem, weil sie unter anderem dafür verantwortlich sind, dass wir uns nach negativen Erfahrungen wieder erholt haben. Nach traumatischen Ereignissen, etwa dem Verlust eines lieben Menschen, kann es sein, dass eine niedrigere oder höhere Konzentration von Endorphinen viel mit der Genesung zu tun hat und sie beeinflusst.
Wenn es nach einer Weile normal ist, sich zu erholen, wenn die Person nur wenige Endorphine hat, hat sie stärkere emotionale und physische Schmerzen als gewöhnlich. Außerdem haben Sie mehr Schwierigkeiten, sich vollständig zu erholen und sich wieder gut zu fühlen. Kurz gesagt, wie bereits gesagt, wird alles komplizierter sein, ohne das natürliche emotionale Analgetikum, das Endorphine darstellen.
Im folgenden Artikel eines Wie erklären wir Sie näher Wie Endorphine erhöhen.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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