Epicondylitis, im Volksmund als Tennisarm bezeichnet, ist eine sehr häufige Erkrankung. Es ist eine chronische Entzündung in einer der Sehnen, die den Ellenbogen streckt, und obwohl ein großer Teil der Bevölkerung betroffen ist, kommt es bei Tennisspielern häufig zu Verletzungen, daher auch der Name.

Als Nächstes unterhalten wir uns mit Ihnen, wie Sie den Tennisarm behandeln. Finden Sie heraus, was Epikondylitis ist, was die häufigsten Ursachen und Symptome sind und welche Mittel sie überwinden können.

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Was ist der Tennisarm?

Epicondylitis, auch Tennisarm genannt, ist eine Gelenkerkrankung, die die Sehnen des Ellbogens direkt betrifft . Diese entzünden sich in der Regel durch mikrofibrilläre Tränen, die im Muskel aufgrund wiederholter Bewegungen der Extension des Handgelenks und der Supination des Unterarms auftreten.

Wenn die Streckmuskeln des Unterarms wiederholt überfordert und die Bewegungen wiederholt werden, tritt die Sehnenentzündung in Form von Schmerzen und Unbehagen auf. Es ist eine Krankheit, die die gesamte Bevölkerung betreffen kann. Obwohl sie bei Sportlern mit Tennisschlägern wie Tennis sehr häufig ist, ist sie eine häufige Berufskrankheit, insbesondere für diejenigen, die in Büros arbeiten.

Ursachen der Epikondylitis

Die Hauptursache für das Auftreten des Tennisarmbogens ist die Wiederholung der Bewegungen der Streckmuskeln des Unterarms. Im äußeren Teil sind die Sehnen fixiert, die kleine Mikrorisse oder Tränen durchmachen, die für die Reizung und den Schmerz verantwortlich sind, die bei Epicondylitis-Patienten auftreten.

Aber warum treten diese Tränen auf? Es gibt Aktivitäten und Zusammenhänge, in denen die Muskeln des Unterarms überanstrengen, wodurch der Tennisarm entsteht. Die häufigsten sind:

• Schlägersportarten wie Tennis ausüben. Das Gegenteil ist der Schlag, der die Symptome des häufigsten Tennisarms verursacht.
• Aktivitäten, bei denen das Handgelenk gedreht wird (mit Werkzeugen wie einem Schraubendreher, ständigem Händeschütteln ...).
• Wiederholte Benutzung der Maus und / oder der Tastatur.
• Machen Sie lange Strecken mit dem Motorrad.

Symptome des Tennisarms

Der Tennisarm basiert auf der Entzündung der Sehnen, die aufgrund der Reibung, die mit dem Knochen auftritt, Schmerzen und Unwohlsein bei denjenigen verursacht, die an dieser Erkrankung leiden. Die häufigsten Symptome einer Epikondylitis sind:

• Lokale Schmerzen Es kann sich allmählich und schrittweise entwickeln oder plötzlich beginnen.
• Bestrahlter Schmerz Schmerzen im Ellbogen oder Unterarm können auftreten. Dieser Schmerz wird in der Regel verstärkt, wenn bestimmte Aktivitäten ausgeführt werden oder wenn kleine Gesten wie Drehknöpfe oder Händeschütteln ausgeführt werden.
• Mobilitätsprobleme in Ellenbogen und Hand.
• Starrheit der Gegend.
• Kraftverlust im Unterarm.

Behandlung des Tennisarms

Obwohl der Tennisarm keine ernsthafte Krankheit ist, kann dies sehr lästig sein. Daher sind die Behandlung, die Massagen und die Übungen zur Wiederherstellung der Beweglichkeit des Arms unerlässlich, um die Epicondylitis bald zu überwinden und zu heilen.

Die Erstbehandlung sollte konservativ sein und kann je nach Grad der Tendinitis variieren. Dazu ist es wichtig, die medizinischen Empfehlungen zu befolgen. Zu den therapeutischen Optionen für eine erfolgreiche Behandlung des Tennisarmbogens gehören:

• Verringern Sie die ursprünglichen Aktivitäten: Vor allem wenn Schlägersportarten die Hauptursache sind, ist es wichtig, die Aktivität, mit der der Schmerz zusammenhängt, zu reduzieren. Es ist auch ratsam, einen Epicondyllargurt zu verwenden, um den Ellbogen zu fixieren. Sie können es in orthopädischen Geschäften erhalten.
• Medikamente: Um die akutesten Fälle zu behandeln, wird empfohlen, entzündungshemmende Mittel, Pillen oder Cremes zu verwenden, wenn sie wegen chronischer Entzündungen der Sehnen längere Zeit verwendet werden sollten.
• Kältetherapie: Die Anwendung von Eis oder Kälte in der Umgebung hilft bei Gelenkentzündungen, sodass die Symptome einer Epicondylitis gelindert werden.
• Physiotherapie: Massagen, Laserbehandlung, Ultraschall oder Iontophorese sind die am häufigsten verwendeten Techniken.
• Infiltrationen: In den schwersten Fällen kann der Tennisellenbogen klinisch durch Infiltration von Steroiden oder plättchenreichem Plasma behandelt werden.
• Arthroskopie: Wenn der Arzt dies berücksichtigt, kann eine offene oder arthroskopische Operation durchgeführt werden, um das degenerierte oder geschädigte Gewebe zu reinigen. Diese Option wird empfohlen, wenn weniger aggressive Behandlungen fehlgeschlagen sind.

Zusätzlich zu den oben angegebenen Behandlungen ist es wichtig , Übungen durchzuführen und den verletzten Bereich zu massieren . Es ist wichtig, Dehnungen durchzuführen, um die betroffenen Muskeln und Sehnen zu stärken, insbesondere wenn der Schmerz nachgelassen hat.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.