Unter den Schlafstörungen finden wir Nachtschrecken, eine sehr häufige Erkrankung bei Kindern zwischen 3 und 7 Jahren, die jedoch auch in anderen Stadien der Kindheit und bei Erwachsenen auftreten kann. Diejenigen, die unter Nachtangst leiden, werden sichtlich aufgewühlt, schreien und sogar weinen, ohne sich ihrer Umgebung bewusst zu sein. Im Laufe der Minuten beruhigen sie sich, bis sie wieder einschlafen. Für diejenigen, die Zeugen dieser Episoden sind, ist es normal zu fragen, was die Ursachen für Nachtangst sind und wie man sie bekämpfen kann. Deshalb erklären wir Ihnen in .com ausführlich.

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Die Wissenschaft hat nicht gründlich nachgeforscht

Bei Schlafstörungen wie Schlafwandeln, Narkolepsie oder nächtlichem Schrecken ist es üblich, dass die Wissenschaft noch nicht im Detail untersucht hat, was genau diese Ursachen verursachen. Neue Theorien deuten darauf hin, dass es eine erbliche Komponente geben kann. Wenn also einer der Eltern oder Angehörige an Nachtangst leidet, besteht ein hoher Prozentsatz der Wahrscheinlichkeit, dass auch das Kind darunter leiden wird.

Obwohl es immer noch keine klaren Antworten gibt, wissen wir, dass bestimmte Bedingungen die Möglichkeit haben können, an dieser Schlafstörung zu erkranken. In .com erklären wir sie ausführlich.

Stress und emotionaler Stress

Stress und emotionaler Stress, insbesondere in widersprüchlichen Familienumgebungen, sind eine der Ursachen für die häufigsten Nachtangst. In diesen Fällen treten die Episoden auf, wenn das Kind große Veränderungen durchmacht, die Spannungen erzeugen, wie Trennungen und Scheidungen, Änderungen, Schuländerungen usw. Bei Erwachsenen ist diese Ursache ebenfalls häufig mit dieser Störung verbunden.

Mangel an Schlaf und Müdigkeit

Nachtangst kommt häufiger bei Kindern und Erwachsenen vor, die Schwierigkeiten beim Einschlafen, bei einer schlechten Pause oder bei Müdigkeit haben. Diese Art von Störungen treten bei Personen mit schlechter Schlafhygiene häufiger auf. Daher ist es wichtig, die Schlafzeit einzustellen und ausreichend viele Stunden zu verbringen, um sich von allen täglichen Aktivitäten zu erholen.

Hohes Fieber

Manche Menschen erleben Nachtangst auch nur dann, wenn sie krank sind, besonders wenn sie hohes Fieber haben, das Probleme verursachen kann, um sich auszuruhen und verschiedene Schlafstörungen zu verursachen.

Aufnahme bestimmter Stoffe

Bei Erwachsenen liegt eine der Ursachen für die häufigsten Nachtangst vor allem an der Einnahme von Substanzen, die den Bewusstseinszustand beeinflussen, wie Alkohol, Drogen oder bestimmte Medikamente. Es wird empfohlen, den Verbrauch so weit wie möglich zu begrenzen. Wenn Sie feststellen, dass der Rest durch die Einnahme eines bestimmten Medikaments oder einer bestimmten Behandlung verändert wird, ist es wichtig, den Arzt zu konsultieren und die Nebenwirkungen dieses Medikaments zu besprechen.

Wenn es wichtig ist, einen Spezialisten aufzusuchen

Normalerweise verschwinden Nachtangst im Laufe der Jahre und ist bei Erwachsenen seltener als bei Kindern. Bei nächtlichem Terror ist es am besten, die Person so lange zu trösten, bis sie wieder einschlafen kann. In der Regel ist keine professionelle Behandlung erforderlich.

Nur in bestimmten Fällen ist es wichtig, psychologische Betreuung in Anspruch zu nehmen, beispielsweise wenn:

• Episoden von Nachtschrecken treten sehr häufig auf.
• Es gibt eine sehr lange Schlafunterbrechung.
• Wer an Nachtangst leidet, versucht sich während einer Episode zu verletzen oder zu verletzen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.