Sodbrennen oder Sodbrennen tritt auf, wenn Magensäure des Magensaftes in die Speiseröhre zurückfließt, was ein unangenehmes und unangenehmes Brennen hervorruft, das vom "Mund des Magens" bis zum Rachen gehen kann. Es gibt viele häufige Ursachen, die zu dieser Erkrankung führen können. Wenn Sie jedoch wissen möchten, wie Sie Sodbrennen lindern und Ihre Verdauung vornehmen können, sollten Sie den folgenden Artikel beachten.

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Wenn Sie an Sodbrennen leiden, ist es wichtig, ein Überessen zu vermeiden, da sonst die Verdauung viel langsamer durchgeführt wird und die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Reflux steigt. Sie müssen nicht nur die Menge reparieren, sondern auch die Nahrungsmittel, die den Säuregehalt des Magens hervorrufen, aus Ihrer Diät streichen oder in Maßen konsumieren, wie die unten aufgeführten:

• Getränke mit Koffein.
• Alkoholische Getränke
• Getränke mit Gas.
• Schokolade
• Gewürze oder würzige Speisen.
• Zitrusfrüchte
• Tomate
• Knoblauch
• Zwiebel
• Gebratene Lebensmittel
• Essig

Um zu wissen, was Ihre tägliche Ernährung bei Sodbrennen enthalten sollte, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Was ist zu essen, wenn ich Sodbrennen habe.

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Eine medizinische Empfehlung zur Vorbeugung von Sodbrennen während der Nacht ist nicht direkt vor dem Einschlafen zu essen. Es ist am besten, es drei Stunden vorher zu tun, damit die Verdauung vollständig stattfindet und der Rückfluss den Schlaf und die Ruhe nicht behindert. Im Falle von Leiden während des Schlafes ist eine gute Lösung, um Sodbrennen zu lindern, etwas geneigt zu schlafen, dh den oberen Teil des Körpers etwas angehoben zu machen.

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Wenn es zu einer leichten Magenverbrennung kommt, kann auf wirksame natürliche Heilmittel zurückgegriffen werden, um diesen Zustand zu lindern und die Verdauung zu verbessern. Darunter stechen Infusionen wie Kamille, Süßholz oder Ingwer hervor. Alle reduzieren das Rückflussrisiko, indem sie den sauren pH-Wert des Magens neutralisieren. Nehmen Sie zwei Tassen einer dieser Infusionen pro Tag und Sie werden sehen, wie Sie sich nach dem Essen viel besser fühlen.

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Ein weiteres beliebtes Hausmittel gegen beruhigendes Sodbrennen ist Natriumbicarbonat, da es ein sehr wirksames natürliches Antacida ist. Fügen Sie einfach einen kleinen Löffel Natron in ein Glas Wasser und nehmen Sie die Zubereitung nach den Mahlzeiten ein. Außerdem hilft es Ihnen, schwierige und schwere Verdauungen zu beseitigen.

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Ein Glas Aloe Vera Saft zu trinken kann auch eine ausgezeichnete Alternative sein, um die Reizung des Magens und der Speiseröhre zu reduzieren und somit das Brennen oder Sodbrennen nach dem Essen zu vermeiden. Es wird empfohlen, ein Viertel oder ein halbes Glas Aloe Vera-Saft vor der Mahlzeit zu trinken, obwohl es wichtig ist, es nicht zu übertreiben, da es auch abführende Eigenschaften hat. Ebenso sollten schwangere Frauen oder Menschen, die an Kolitis, Morbus Crohn oder Darmproblemen leiden, die Einnahme unterlassen.

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Wenn das Problem von Sodbrennen jedoch schwerwiegend und wiederkehrend ist, ist eine ärztliche Behandlung erforderlich, die die Einnahme von Medikamenten gegen Drogen umfasst, die eine sofortige Linderung sowie Magenschutz bieten. Es ist wichtig, dass Sie zu Ihrem Arzt gehen und deren Anweisungen bezüglich der verordneten Behandlung für Ihren Fall befolgen. Falls der Säuregehalt durch eine bestimmte Krankheit infektiöser Natur verursacht wird, ist es auch wichtig, dass er von Ihrem Arzt behandelt wird.

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Weitere Empfehlungen, die Sie sowohl zur Vorbeugung von Sodbrennen als auch zur Linderung von Herzrhythmusstörungen berücksichtigen können, sind folgende:

• Üben Sie keinen Sport, sondern essen Sie mit vollem Magen.
• Vermeiden Sie Übergewicht, da das angesammelte Fett einen stärkeren Druck auf den Magen ausübt und seinen gesamten Inhalt in Richtung der Speiseröhre drückt.
• Vermeiden Sie Tabak
• Reduzieren Sie den täglichen Stress und essen Sie langsam, indem Sie gut essen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.