Sicher haben Sie gelesen oder erfahren, dass Zucker für die Gesundheit des Körpers schädlich ist. Es gibt sogar diejenigen, die ihn für Gift halten. Und in der Zwischenzeit kann ein negativer Kommentar nicht umhin, Opfer einer ständigen Denkdiskussion zu werden: Essen Sie den mit Saccharose vollgestopften Kuchen oder beseitigen Sie den Zuckerkonsum für immer. Was für eine Tragödie!

Der beste Weg, diese Entscheidung zu treffen, besteht darin, herauszufinden, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren, zu wissen, ob alles, was gesagt wird, wahr ist, und zu wissen, welche die Folgen haben, mehr als eine Schokolade in den Mund zu bringen. Genug der Unsicherheit! Wir glauben, dass es an der Zeit ist, alle Ihre Zweifel zu lösen, und wir haben beschlossen, Ihnen alle Antworten in diesem Artikel zu geben.

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In der Tat gibt es viele negative Folgen des Zuckers für die Gesundheit. Die Untersuchungen, die ihn bestimmen, beziehen sich auf übermäßigen Konsum, und obwohl man den Eindruck hat, dass nur kleine Mengen gegessen werden, besteht das Problem darin, dass einer der Hauptgründe für den Konsum von Zucker schlecht ist, weil er süchtig macht. Ja, macht süchtig: Je mehr Sie essen, desto mehr möchten Sie.

Vielleicht finden Sie jetzt die Antwort darauf, warum es für Sie so schwer ist, nur eine Schokolade statt zwei oder drei oder das ganze Paket zu essen. Glücklicherweise gibt es einen Punkt: Je weniger Zucker Sie verbrauchen, desto weniger brauchen Sie ihn.

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Über die Bedeutung von Bewegung und guter Ernährung zur Vorbeugung von Herzkrankheiten wird viel gesagt, es wird jedoch wenig gesagt, dass übermäßiger Zuckerkonsum eine der Hauptursachen für hohe Cholesterin- und Triglyceridwerte im Blut ist, die Hauptursachen für Krankheiten kardiovaskulär Neuere Forschungen haben den Zuckerkonsum zu einer der Gewohnheiten gemacht, die für das Auslösen koronarer Komplikationen verantwortlich sind. Ohne Zweifel wird klar, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren.

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Wenn Sie mehr Gründe benötigen, um zu wissen, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren, sollten Sie wissen, dass der Konsum von Produkten mit Zusatz von Zucker wie Erfrischungsgetränken und Desserts das Risiko für chronische und degenerative Erkrankungen wie Typ-II-Diabetes erhöht. Warum? Wenn wir Zucker konsumieren, erhöht unser Körper die Segregation des Insulins, um den Blutzuckerspiegel zu senken.

Der übermäßige Verbrauch von Zucker und Kohlenhydraten über viele Jahre zwingt die Arbeit des Pankreas (Organ, das Insulin ausschüttet), bis zu einem Punkt, an dem die hormonelle Produktion immer geringer wird und der Blutzuckerspiegel immer höher wird. Ergebnis Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel, hohe Triglyceride, hoher Blutzucker, Insulin mit hohem Fasten: metabolisches Syndrom, Insulinresistenz oder Typ-II-Diabetes.

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Um gesund zu sein, müssen wir wissen, dass Zucker mit der Depression des Immunsystems zusammenhängt, denn wenn der Körper hohe Mengen an Saccharose an das Immunsystem erhält, ist es schwierig, seine Funktion der Abwehr von Viren, Infektionen und Bakterien zu erfüllen. Je mehr Zucker Sie also konsumieren, desto höher ist das Risiko, krank zu werden.

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Übermäßiger Konsum von Zucker ist eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit bei Kindern. Diese Krankheit, die in der Weltbevölkerung immer mehr zunimmt, ist die Hauptursache für koronare Erkrankungen, die die Gesundheit einer Person unabhängig von ihrem Alter erheblich beeinträchtigen können. Das heißt, Kinder, weil sie Kinder sind, sind von diesem Übel nicht befreit. Aus diesem Grund ist es unter den Hauptinstrumenten zur Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern wichtig, den Zuckerverbrauch zu reduzieren.

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Als Sie klein waren, haben Sie sicherlich nicht verstanden, warum es schlecht ist, Zucker für Ihre Zähne zu konsumieren. Wenn Sie es immer noch nicht wissen, ist es nie zu spät: Zucker zerstört den Zahnschmelz und erhöht den Säuregehalt des Speichels, wodurch die schrecklichen Hohlräume entstehen. Wenn Sie nicht gerne den Zahnarzt aufsuchen, wissen Sie bereits, was Sie tun müssen: Reduzieren Sie den Zuckerverbrauch.

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Es gibt viele Antworten auf die Frage, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren, aber wenn dies nicht genug ist, ist hier ein Bonus-Track : Es verringert das Vitamin E des Körpers, es hängt mit dem Risiko zusammen, an Osteoporose zu erkranken. Bei manchen Menschen produziert es Migräne, es reduziert sich Ein guter Cholesterinspiegel im Blut stimuliert bösartige Zellen und erhöht die Harnsäure. Essen wir also den Kuchen oder nicht? Du entscheidest! Im folgenden Artikel sehen Sie gute natürliche Alternativen zu Zucker.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.