Oft haben wir Schmerzen in Teilen unseres Körpers, die auf den ersten Blick undenkbar erscheinen würden, wie ein Ohr, ein Nagel, das Gesäß, eine Schulter oder in diesem Fall die Zehen. Es gibt viele Gründe, warum dieser Körperteil weh tun kann und in hohem Maße von unserem Alter und unseren täglichen Gewohnheiten abhängt, insbesondere bei der Auswahl von Schuhen. Wenn Sie wissen wollen, was die Ursachen für Schmerzen in den Zehen sind, sowie einige Hausmittel, um diese Krankheit zu behandeln, verpassen Sie diesen Artikel nicht.

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Was verursacht Schmerzen in den Zehen - verursacht

Die Schmerzen in den Zehen können verschiedene Ursachen haben, beispielsweise schlechte Ernährung oder Gelenkprobleme. Die häufigsten sind jedoch:

• Aufgrund der Jahre : Neben der ständigen Verwendung von Schuhen, die eine korrekte Beweglichkeit des Fußes verhindern, können die Gelenke der Zehen unserer Füße atrophieren und Schmerzen beim Gehen oder Stillen verursachen.
• Kurze Sehnen haben : Die Füße können beim Laufen nicht voll gebeugt sein, was fast immer auf Zehenspitzen läuft, ohne uns zu sagen, was auf lange Sicht unsere Finger verkümmert oder sogar Schmerzen des Tages verursacht bis heute
• Eingewachsene Nägel : Dies kann ein weiterer Grund sein, Schmerzen in den Zehen zu spüren. Es ist in der Regel genetisch und verschlechtert sich mit dem Alter. In diesen Fällen ist es am besten, sich an einen guten Fußpfleger zu wenden, um Küretten durchzuführen und die Nägel richtig zu schneiden. Oder, wenn Sie möchten, können Sie Ihre Füße einige Minuten in heißes Wasser eintauchen, so dass das Fleisch Ihrer Füße weich wird und Sie Ihre Nägel vorsichtig schneiden können. Sie werden sofort eine Erleichterung bemerken.
• Verwendung von sehr engen Fersen, Socken oder Schuhen : Die kontinuierliche Verwendung von Fersen kann dazu führen, dass sich einerseits die Sehnen verkürzen und andererseits die Zehen gequetscht werden, da sie alle diejenigen tragen müssen, die sie tragen Körpergewicht mit dieser Art von Schuhen. Auf die gleiche Weise drückt eine sehr enge Socke oder ein Schuh die Zehen unserer Füße und stößt sie in Schmerzen.
• Krallenfinger : Es handelt sich um eine Fehlbildung, bei der die Zehen schrumpfen, als wären sie die Klauen eines Tieres. Dies kann mehrere Ursachen haben, z. B. unangemessene Verwendung von Schuhen oder Fersen, Plattfüßen, neurologischen Störungen, Nervenverletzungen, Arthritis usw. Die häufigste ist, dass es bei Frauen über 40 Jahren auftritt, aber auch bei jüngeren Menschen und bei beiden Geschlechtern auftreten kann.

Wie man die Zehenschmerzen entfernt

Je nach Ursache des Schmerzes in den Zehen ist die Lösung die eine oder andere. Es gibt jedoch normalerweise eine Reihe von Übungen für die Schmerzen der Zehen :

1. Baden Sie Ihre Füße eine Weile in heißem Wasser, um die Übung besser durchführen zu können und sich vor dem Sport zu dehnen.
2. Rasten Sie die Zehen für 5 Sekunden ein und kehren Sie in die normale Position zurück. Wiederholen Sie dies etwa 10 Mal.
3. Dann strecken Sie Ihre Finger nach oben und halten Sie sie weitere 5 Sekunden lang fest. Kehren Sie in die normale Position zurück und machen Sie die Übung 10 Mal.
4. Schrumpft und streckt die Zehen der Füße schnell und folgt zehnmal mehr.
5. Versuchen Sie schließlich, die Welle mit den Zehen noch zehnmal zu machen, um das Dehnen gut zu beenden.

Sie können diese Übungen auch mit Schuhen ausführen, während Sie sitzen. Bei akuten Schmerzen wird jedoch empfohlen, die Füße wie oben erwähnt in heißes Wasser zu tauchen.

Hausmittel gegen Schmerzen in den Zehen

Wenn wir möchten, können wir auch natürliche Heilmittel wählen, wie zum Beispiel hausgemachte Öle oder Infusionen.

Wie Sie den Schmerz der Zehen mit Infusionen lindern können

Eine andere Sache, die gut für wunde Zehen ist, ist die Verwendung natürlicher Infusionen. Wenn Sie zu denen gehören, die keine Medikamente einnehmen möchten, überlassen wir Ihnen die besten Infusionen, um die Zehenschmerzen zu lindern :

• Thymian-Infusion : Thymian hat entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften. Ein oder zweimal täglich eine Infusion von Thymian zu nehmen, hilft dabei, Entzündungen zu reduzieren und die Schmerzen in den Zehen zu lindern.
• Kamille-Infusion : Kamille ist eine weitere Pflanze mit beruhigenden Eigenschaften, die Entzündungen bekämpft. Darüber hinaus ist es ideal für Schwindelanfälle aufgrund von Angstzuständen und verschiedenen Kopfschmerzen. Sie können eine oder zwei Infusionen täglich nehmen, um die Zehenschmerzen zu lindern.
• Infusion von Rosmarin : Rosmarin ist eine weitere Heilpflanze mit entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften. Wenn Sie auch Magenprobleme haben, hilft Rosmarin, Ihren Magen zu legen und zu heilen. Wie bei den vorherigen Infusionen reicht es aus, ein oder zwei Einnahmen pro Tag zu nehmen, um die wohltätigen Wirkungen dieser Pflanze zu bemerken.

Wir empfehlen jedoch, diese Aufgüsse auf hausgemachte Weise und mit natürlichen Pflanzen herzustellen. Die Infusionen, die Sie auf dem Markt erhalten können, können mehr Dinge transportieren und sind weniger effektiv.

Wie Sie den Schmerz der Zehen mit natürlichen Ölen lindern können

Mit den oben genannten Pflanzen können Sie auch hausgemachte Öle herstellen, mit denen Sie die Zehen spreizen, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Dazu müssen Sie folgende Schritte ausführen:

1. Wählen Sie eine Art Öl und gießen Sie es in einen Behälter: Olivenöl, Sonnenblumenöl, Kokosöl ...
2. Geben Sie die gewünschte Pflanze ein und decken Sie sie vollständig mit dem Öl ab.
3. Lassen Sie es 30 Tage stehen und rühren Sie es gelegentlich.
4. Nach 30 Tagen das Öl abseihen, den Rosmarin leicht zerdrücken und zum Öl geben. Und es wird einsatzbereit sein.

Nun, da Sie die Ursachen der Schmerzen in den Zehen kennen, könnten Sie sich für diesen anderen Artikel über die Auswahl von Schuhen für empfindliche Füße interessieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.