Cayenne-Pfeffer ist ein typischer Bestandteil der lateinamerikanischen Küche, der schlankmachende Eigenschaften aufweist. Es hat medizinische Eigenschaften, die als Analgetikum wirken, vor allem bei lumbalen Schmerzen und neuropathischen, antikarzinogenen und antioxidativen Schmerzen. Seine Wirkung als Abnehmen ist allgemein bekannt, da das Wirkstoffprinzip Capsaicin bei der Fettverbrennung hilft, die Thermogenese anregt und die Körpertemperatur und den Energieverbrauch erhöht.

In .com möchten wir Ihnen beibringen, wie Sie Cayennepfeffer nehmen, um Gewicht zu verlieren, und es zu einem Verbündeten machen, um auf gesunde Weise abzunehmen .

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Grüner Tee mit Cayennepfeffer

Sie können einen köstlichen, gesunden und schlank machenden Tee mit Zitrone, Cayennepfeffer und grünem Tee zubereiten . Dazu benötigen Sie 6 Säcke grünen Tees, eine Prise Cayennepfeffer, den Saft einer Zitrone und ein wenig Honig zum Abschmecken oder Süßungsmittel.

Zuerst die Infusion vorbereiten, wenn das Wasser kocht, die Teebeutel aufstellen und 5 Minuten stehen lassen. Dann Pfeffer, Zitronensaft und Honig oder Süßstoff hinzugeben und gut umrühren. Abkühlen lassen und bei Raumtemperatur einnehmen.

Es ist wichtig, den Pfeffer nicht zu übertreiben, sonst wird er zu scharf und wir werden es schwer haben, ihn zu nehmen. Wenn wir uns für Honig entscheiden, ist es ratsam, ihn nicht zu missbrauchen, da er sehr kalorienreich ist.

Um wirksam zu werden, müssen wir etwa zehn Tage im Monat in Anspruch nehmen, und allmählich werden wir die Vorteile bemerken. Denken Sie daran, dass Cayennepfeffer allein ohne gesunde Ernährung, Ausgewogenheit und Sport nicht unser ideales Gewicht erreicht.

Gulas mit Cayennepfeffer

Eine weitere gesunde und einfache Möglichkeit , Cayennepfeffer einzunehmen, ist ein köstliches Gericht mit Knoblauch-Gulas.

Sie brauchen einfach Supermarktbestellungen, eine Prise Cayennepfeffer, ein paar Knoblauchzehen und etwas Öl. Den Knoblauch und den Cayennepfeffer anbraten und, wenn sie goldgelb sind, die gulas (wenn nicht frisch gekauft) auftauen. Alles bei mittlerer Hitze braten, um den Geschmack von Knoblauch und Pfeffer wahrzunehmen.

Es behandelt eine einfache und leichte Platte, da das Surimi oder die Völlerei wenig kalorisch ist. Es kann ein einzelnes Gericht sein oder als Beilage zu mehreren Fischgerichten dienen, begleitet von einem Salat oder einem französischen Omelett.

Gulas sind kein besonders billiges Produkt, aber es gibt Marken, die sie tiefgefroren präsentieren und einen sehr günstigen Preis haben.

Kürbiscreme mit Cayennepfeffer

Eine weitere Alternative zum Abnehmen mit Cayennepfeffer ist die Zubereitung einer leckeren Kürbiscreme. Der Kürbis hat wenig Kalorien und ist sehr energiearm, was ideal zum Abnehmen von Diäten ist. Der Kürbis besteht zu 90% aus Wasser und ist daher sehr harntreibend, reinigend und verdauungsfördernd.

Einfach einen Topf mit etwas Öl zum Erwärmen geben und den Kürbis einführen, 750 Gramm für etwa 4 Personen, in Würfel schneiden, eine Kartoffel halbieren und eine Zwiebel halbieren. Lassen Sie es in der Auflaufform weich werden und fügen Sie Wasser hinzu, um die Zutaten zu bedecken. Lassen Sie etwa 30 Minuten kochen. Sobald sie vom Feuer genommen wurden, Salz und Pfeffer abschmecken und eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Mit dem Mixer rühren, bis ein feines Püree entsteht und heiß servieren.

Denken Sie daran, nicht mit Cayennepfeffer oder -öl zu verbringen. Wenn Sie möchten, dass es ein Gericht ist, das praktisch kalorienarm ist, fügen Sie keinen Käse, Milch oder Sahne hinzu.

Hühnerbrühe mit Cayennepfeffer

Eine weitere gute, gesunde und erholsame Idee ist Hühnchen-Konsommé mit Cayennepfeffer. Es ist ein leichtes und leicht zuzubereitendes Gericht, das Ihnen beim Abnehmen helfen wird.

Sie benötigen etwa 5 Liter. So können Sie einfrieren, was Sie für andere Gelegenheiten bekommen: 1 Hühnerbrust, 1 Zwiebel, 1 Rübe, 2 Lauch, 1 Kartoffel, 1 Korsage Sellerie, 2 Hühnerskelette, 4 Hähnchenschenkel, 2 Lorbeerblätter, Salz, schwarzer Pfeffer und eine Prise Cayennepfeffer.

Die Zutaten in einen Schnellkochtopf geben und mit Wasser bedecken. Bei starker Hitze kochen lassen. Wir überprüfen, ob die Knochen der Brühe einen Schaum hinterlassen haben, den wir mit einem geschlitzten Löffel entfernen. Setzen Sie den Deckel zurück und lassen Sie ihn 40 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Wir Colamos, wir dienen, was wir verbrauchen, und den Rest für eine andere Gelegenheit einfrieren.

Obwohl dies ein Gericht ist, das Zeit erfordert, werden Sie nach dem Fertigstellen viel zu anderen Zeiten verwenden. Gesund, natürlich, erholsam und abnehmend, was will man mehr?

Kontraindikationen für Cayennepfeffer

• Es wird empfohlen, Cayennepfeffer nicht zu konsumieren, wenn wir blutende Wunden haben, da dies die Beseitigung von Blutgerinnseln erleichtert und zu übermäßigen Blutungen führen kann.
• Cayenne-Pfeffer kann bei Menschen, die gegen Kiwis, Avocados, Kastanien oder Bananen allergisch sind, eine Intoleranz verursachen.
• Der Konsum großer Mengen Cayennepfeffer kann Nieren- und Leberschäden verursachen.
• Menschen mit Hämorrhoiden sollten mit dem Verzehr von würzigen Produkten, einschließlich Cayennepfeffer, vorsichtig sein.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.