Die Hiatushernie ist ein Zustand, der auftritt, wenn ein schwerer Bereich des Zwerchfells den geschwächten Bereich des Zwerchfells durch die Lücke durchquert, weil das Gewebe des Zwerchfells geschwächt ist, wodurch sich in der Brusthöhle eine Hernie bildet. Vor diesem Tisch ist die Fütterung ein wichtiger Aspekt, der es zu beachten gilt, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Deshalb erklären wir in .com, was zu essen ist, wenn Sie eine Hiatushernie haben .

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Was soll ich essen, wenn ich eine Hiatushernie habe?

Wenn Sie an Hiatushernie leiden , wird empfohlen, 5 Mahlzeiten pro Tag in kleineren Portionen zuzubereiten. Vermeiden Sie dabei reichlich fetthaltige Mahlzeiten oder irritierende Inhaltsstoffe. Im Allgemeinen wird empfohlen, eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen, in der Sie essen dürfen:

• Mageres Fleisch wie Hähnchen oder Truthahn, zubereitet in einfachen Zubereitungen wie Grillen, Bratpfanne, Ofen oder Dampf. Vermeiden Sie Krapfen und Zubereitungen mit vielen Saucen.
• Weißer Fisch, reduziert die Aufnahme von Blau oder mehr Fett.
• Verbrauchen Sie frisches Gemüse und vermeiden Sie alle, die Blähungen wie Hülsenfrüchte, Kohl, Brokkoli oder Spinat produzieren.
• Kartoffeln, Reis, Vollkornprodukte ohne Zucker oder Schokolade.
• Frisches Obst, das keine Zitrusfrüchte sind. Sie können auch geröstet oder in Kompott gegessen werden.
• Gemüse- oder Hühnerbrühen
• Milch und Milchprodukte vorzugsweise entrahmt.
• Sanfte Infusionen vermeiden immer die Minze.
• Sonnenblumenkerne, Mais und Sojabohnen, jedoch nicht gebraten.
• Olivenöl und Butter in kleinen Mengen.
• Nüsse in moderaten Mengen. Schimmelbrot.

Was ist zu vermeiden, wenn ich eine Hiatushernie habe?

Sobald Sie geklärt haben, was Sie bei einem Hiatushernie essen können, ist es auch wichtig, die Lebensmittel zu klären, die die Beschwerden verstärken können, indem Sie die Symptome auslösen. Deshalb ist es wichtig zu vermeiden:

• Fettfleisch oder zu faserig wie beim Kaninchen.
• Blauer Fisch oder Fisch in Salzlake oder mit hohem Salzgehalt wie Sardellen oder Kabeljau.
• Fettwürste wie Wurst, Wurst oder Speck.
• Alle Arten von Eingeweiden.
• Hartes Ei
• Krapfen und Fettzubereitungen. Tomatensaucen und solche, die viel Sahne, Käse, Milch oder Fett enthalten, sollten ebenfalls vermieden werden.
• Barbrot oder Baguette, besonders frisch gebacken.
• Süßes Getreide oder Pralinen.
• Früchte und Zitrussäfte.
• Bäckerei, feine Backwaren, Snacks und Pralinen.
• Genussmittel wie Kaffee, Tee, besonders wenn es sich um Minze handelt, oder Alkohol.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.