Wenn es etwas gibt, was die meisten Frauen fürchtet, ist die Anhäufung von Cellulite in den Beinen. In .com möchten wir Ihnen natürliche und einfache Methoden beibringen, mit denen Sie die fröhliche Orangenhaut in wenigen Tagen entfernen können. Versuchen Sie nicht, Cellulite zu verbergen oder Ihre Kleidung zu ändern, um sie zu verkleiden. Mit den folgenden Tipps geben Sie nicht auf, schöne Beine auszusehen. Bei dieser Gelegenheit erklären wir Ihnen, wie Sie Cellulite von den Oberschenkeln entfernen. Dies ist eine einfache Behandlung, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können. Beachten Sie und ... Vergessen Sie die Orangenschale!
Bevor Sie helfen , Cellulite aus den Beinen zu entfernen, sollten Sie wissen, woher diese Erkrankung stammt. Im Allgemeinen sind schlechte Ernährung, mangelnde Sportarten und eine sitzende Lebensweise einige der Hauptursachen für das Auftreten von Orangenhaut an den Beinen. Bei manchen Menschen können jedoch auch hormonelle Probleme oder Genetik Ursachen für die Ansammlung von Cellulite sein. Wenn das Problem hormonell ist - zusätzlich zu den folgenden Tipps - empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, um zu sehen, wie dieser Zustand behandelt werden kann.
Gesunde und ausgewogene Ernährung. Wenn Sie die Zellulitis der Oberschenkel beseitigen möchten, sollten Sie als Erstes Ihre Essgewohnheiten ändern. Wie bereits erwähnt, ist eine schlechte Ernährung eine der Hauptursachen für Orangenschalen. Deshalb ist es einer der Hauptaspekte, unter denen Sie arbeiten müssen. Befolgen Sie die folgenden Tipps, um Ihre Ernährung zu verbessern.
Aussalzen Nichts ist schädlicher für Ihren Körper als zu viel Salz zu essen. In Bezug auf Cellulite müssen Sie das Salz entfernen, da es zu einer stärkeren Rückhaltung von Flüssigkeiten führt, die das Aussehen von Orangenschalen hervorrufen können. Wir wissen, dass es schwierig sein kann, ohne Salz zu essen. Daher empfehlen wir, das gewöhnliche Salz durch ein mit Gewürzen mariniertes Meersalz zu ersetzen. Auf diese Weise werden Sie nicht mit Genuss essen.
Wie Sie wissen, ist die Flüssigkeitszufuhr für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers und die Pflege der Haut unerlässlich. Es wird empfohlen, täglich mindestens zwei Liter Wasser zu trinken, insbesondere vor den Mahlzeiten. Ein weiterer guter Trick, der Ihnen helfen wird, Cellulite zu beseitigen, ist das Trinken von Zitronenwasser am Morgen, das Fasten. Sie werden die vorteilhaften Ergebnisse bemerken!
Obwohl es Lüge zu sein scheint, gut zu essen, bedeutet nicht nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung und eine gute Beziehung zu den Speisen Ihrer Gerichte. Im Allgemeinen und aufgrund einer beschleunigten Routine neigen wir dazu, schnell zu essen. Wenn Sie das Essen gut auflösen und verhindern möchten, dass es sich in einigen Teilen Ihres Körpers ansammelt, sollten Sie nach und nach kauen. Versuchen Sie es auch, wenn es Sie kostet, sonst reicht die Nahrung fast bis zum Magen und wird fermentiert, was dazu führen kann, dass Sie anschwellen und sich Giftstoffe in den Beinen ansammeln, wodurch die glückselige Cellulite entsteht. Dieser Trick hilft Ihnen nicht nur, das Aussehen von Orangenschalen zu vermeiden, sondern hilft Ihnen auch, satt zu werden, bevor Sie weniger essen und etwas abnehmen. Alle Vorteile!
Lebensmittel sind eine der Grundlagen, um Cellulite zu beseitigen, aber wir können nicht vergessen, dass sie von körperlicher Anstrengung begleitet werden muss, um den Rest des Prozesses effektiver zu machen. Um die Haut von Orange zu entfernen, müssen Sie Ihr Training auf aerobe Übungen konzentrieren, ideal um Fett zu verbrennen. Schnelles Laufen, Laufen, Spinnen, Yoga, Aerobic oder Schwimmen kann eine gute Quelle sein, um Fett zu verlieren und Cellulite verschwinden zu lassen.
7Aerobic-Übungen sind jedoch nicht alles. Der effektivste Weg, um Cellulite zu beseitigen, ist die Kombination von Aerobic-Training mit anderen , spezifischeren Muskelaufbauübungen. Damit beseitigen Sie nicht nur Orangenschalen, sondern auch Schlaffheit und gewinnen gleichzeitig Flexibilität und Muskelkraft. Das Wichtigste ist, das Lymphsystem zu aktivieren, damit es die Giftstoffe entfernt und diese nicht in den Gesäßmuskeln ansammelt. Es ist wichtig, die Beine zu bewegen und die Durchblutung wieder zu aktivieren. Warum schlagen Sie nicht vor, die Treppe anstelle des Aufzugs zu steigen? Mit dieser einfachen Änderung werden Sie den Unterschied bemerken.
Im Artikel Die besten Übungen gegen Cellulite können Sie gute Beispiele sehen.
Gute Produkte für Ernährung, Bewegung und Kosmetik. Es ist wichtig, Ihre Haut zu verwöhnen und ein paar Minuten am Tag zu verbringen. Um Cellulite zu reduzieren, müssen Sie zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und gemäßigten Sportarten eine Anti-Cellulite-Behandlung durchführen. Das Peeling und die Massagen sind grundlegend, um eine gesunde und gepflegte Haut zu erhalten. Mit ihnen werden Sie den Kreislauf und das Lymphsystem reaktivieren, und Ihr Organismus kann die Giftstoffe viel leichter ableiten und beseitigen.
15 Minuten pro Tag reichen aus, um die Ergebnisse zu bemerken. Massieren Sie Ihre Beine täglich für eine Viertelstunde. Sie können es während des Duschens tun und dabei die abgestorbenen Zellen mit einem starken hausgemachten Peeling beseitigen. Wie Es ist einfach Fügen Sie grobes Salz zu Ihrem Duschgel hinzu und gehen Sie. Denken Sie daran: Die Massage sollte täglich erfolgen, das Peeling sollte jedoch einmal pro Woche erfolgen, wenn Sie Ihre Haut nicht verletzen möchten.
Auf der anderen Seite helfen Ihnen die reduzierenden und Anti-Cellulite-Cremes, die Behandlung abzuschließen. Sie finden sie in Apotheken oder in jedem Kosmetikfachgeschäft. Wenn Sie nicht in solche Cremes investieren möchten, können Sie sie durch ätherische Öle ersetzen. Auf diese Weise befeuchten Sie die Haut während der Massage und helfen Ihnen, Cellulite zu reduzieren. Eine weitere gute Ergänzung sind die metallischen Kugeln, die auch für die Massage gut sind.
Erinnern Sie sich an die drei Grundregeln: Speisen-, Sport- und Schönheitsbehandlungen, insbesondere zur Verringerung von Cellulite. Wenn Sie diese Routinen ausführen, werden Sie schnell die Vorteile und Ergebnisse feststellen. In Bewegung
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