Die Kampagnen zur Sensibilisierung für das Thema verantwortungsvolles Trinken beim Autofahren haben in den letzten Jahren auch aufgrund der Zunahme von Verkehrsunfällen deutlich zugenommen. Alkohol auf moderate Weise zu konsumieren ist praktisch, egal ob wir am Steuer sitzen oder nicht, und es muss nicht vergessen werden, dass überschüssiger Alkohol gesundheitsschädlich ist. In .com geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie verantwortungsvoll trinken können .

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Verantwortungsvolles Trinken bedeutet nicht, ein Teetotaler zu sein, es geht darum, Alkohol auf moderate Weise zu konsumieren und uns so zu kontrollieren, dass unser Abend nicht mit einer gewaltigen Trunkenheit endet, die größere Konsequenzen nach sich ziehen kann

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Der erste Schlüssel, um verantwortungsvoll zu trinken, ist zu wissen, wie unser Körper auf Alkohol reagiert . Jede Person verstoffwechselt Alkohol anders. Wenn wir unsere Grenzen klar sind, ist es wichtig zu wissen, wann man aufhören muss. Wenn Sie wissen, dass Sie nach 4 Bieren bereits glücklich sind, kann es angebracht sein, nicht weiterzumachen

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Wir müssen auch unsere Beziehung zum Alkohol definieren . Es gibt Menschen, für die das Trinken ein sozialer Akt ist, der Teil der Partei ist, aber die Grenzen kennen. Es gibt jedoch andere, für die der Zweck einer Partei oder eines Meetings besteht, sich zu betrinken. Dieses Verhalten zeigt nicht nur Verantwortungslosigkeit beim Trinken, sondern kann auch ein Zeichen für Alkoholismus sein

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Wenn Sie verantwortungsvoll trinken möchten, legen Sie jedes Mal, wenn Sie rausgehen, eine Begrenzung des Verbrauchs fest, und respektieren Sie diese vollständig, um Trunkenheit und Kater zu vermeiden. Es ist auch wichtig, das Mischen von Getränken zu vermeiden, da dies zu Alkoholeinfluss führt

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Trinken Sie niemals auf leeren Magen . Wenn Sie wenig Alkohol gegessen haben, wirkt sich das viel stärker aus. Bevor Sie zu einer Party oder Feier gehen, denken Sie daran, gut zu essen

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Experimentieren Sie nicht mit hausgemachten Getränken oder solchen, deren Qualität nicht überprüfbar ist. Billiger Alkohol neigt dazu, uns schneller zu beeinflussen, und Sie verlieren leichter die Kontrolle als ein Markenprodukt

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Wenn Sie fahren, übernehmen Sie diese Verantwortung auf reife Weise und trinken Sie mit Mäßigung. Denken Sie daran, dass Sie beim Trinken nicht nur Ihr Leben, sondern das Leben anderer gefährden. Wenn Sie es trotzdem nicht geschafft haben, sich selbst zu kontrollieren, geben Sie die Schlüssel an jemanden, dem Sie vertrauen, um das Auto zu nehmen

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Verantwortungsvolles Trinken erfordert Reife, um uns zu kontrollieren, und Demut, zuzugeben, wenn wir die Kontrolle verloren haben, aber diese Anstrengungen sind lohnenswert, um Ihre Sicherheit und die anderer zu gewährleisten

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Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie meistens getrunken werden und am Ende betrunken sind, kann es angebracht sein, Ihr Verhalten gründlicher zu analysieren, um auszuschließen, dass Sie an Alkoholismus leiden. Wenn Sie glauben, Sie könnten Alkoholiker sein, schämen Sie sich nicht, fragen Sie einen Spezialisten, der Ihnen hilft, diese Situation zu überwinden

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Alkohol reduziert unsere Reaktion auf äußere Reize, verdunkelt unseren Geist und in schwerwiegenden Fällen können wir sogar das Bewusstsein verlieren. Daher ist es wichtig, in Maßen zu trinken
• Wenn Sie die Kontrolle verlieren und sich betrinken, ist es das Beste, bei einem Freund zu bleiben und auszugehen, bis Sie sich besser fühlen.