Viele Ärzte, Forscher und Lebensmittelspezialisten empfehlen häufig die Aufnahme von Fisch in unsere Ernährung, insbesondere blauen Fisch. Es ist möglich, dass Sie oft gehört haben, wie gut sie für unseren Körper sind und wie viel sie für unsere Gesundheit von Nutzen sind, aber was sind ihre Beiträge ? In .com

Omega-6- Fettsäuren sind eine Art mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die für das ordnungsgemäße Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind, die jedoch unser Körper nicht produzieren kann und daher über die Nahrung gewonnen werden muss. Omega-6-Säuren schützen die Herz-Kreislauf-Gesundheit, das Immunsystem und greifen in die Bildung von Hormonen und Zellmembranen ein. Es gibt be

Arganöl, bekannt als das flüssige Gold Marokkos , ist in die Welt der Kosmetik und des Kochens eingedrungen, um zu bleiben und wurde zu einer wichtigen Zutat in vielen aktuellen Produkten. Seine Vorteile gegenüber unserer Gesundheit und unserem Aussehen sind breit, weshalb wir in .com die Vorteile von Arganöl erklären, sodass Sie es in Ihre Ernährung integrieren und all das Gute nutzen können, das es hat. Das k

Sesamöl , auch bekannt als Sesamöl für die Samen, aus denen es gewonnen wird, hat viele positive Eigenschaften für die Gesundheit. Es ist eine Zutat, die seit Jahrhunderten beim Kochen verwendet wird. Zu den wertvollsten Nährstoffen zählen essenzielle Fettsäuren, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Lecithin, Ballaststoffe, Kalzium und andere für den Körper wichtige Vitamine. Sesamöl

Omega-6-Fettsäuren sind eine Art mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die für die Gesundheit wesentlich sind, aber wie Omega-3-Säuren kann unser Körper sie nicht produzieren. Daher müssen wir sie durch eine ausgewogene Ernährung erwerben. Das Omega-6-Präparat ist für den Körper sehr vorteilhaft und für seine korrekte Funktion notwendig, da es die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert und schützt, Cholesterin bekämpft und außerdem hervorragend für die Bildung von Zellmembranen und Hormonen sowie für das Funktionieren des Nerven- und Immunsystems geeignet ist . Wenn Sie genau w

Kokosnussöl hat sich zu einer der am häufigsten verwendeten natürlichen Optionen in der Kosmetik entwickelt, aber auch in der Küche hat es seinen Platz gefunden und bietet denjenigen, die es normalerweise konsumieren, zahlreiche Vorteile. Möchten Sie wissen, was die gesundheitlichen Vorteile von Kokosnussöl sind ? In .

Omega-3- Säuren sind essentielle Fettsäuren, die unser Körper nicht herstellen kann und daher aus der Nahrung gewonnen werden muss. Omega-3- Fettsäuren sind für unsere Gesundheit von grundlegender Bedeutung, da sie die Neigung zu Blutgerinnseln verringern. Dies wirkt sich positiv auf das Herz aus und schützt es , fördert das Gehirn, indem es Konzentration und Leistungsfähigkeit anregt, Depressionen verringert und die Beseitigung von Fetten verbessert. Aber w

Die Mittelmeerdiät hat einen Hauptdarsteller, Olivenöl, ein unverzichtbares Nahrungsmittel, das als das gesündeste Fett anerkannt wurde. Allerdings sind nicht alle Olivenöle nicht gleich, wir müssen immer extra natives Olivenöl wählen. Spanien ist der erste Weltproduzent mit 34% der Produktion. Hier

In letzter Zeit haben Sie sicherlich von pflanzlichem Glycerin gehört , einer perfekten Zutat für kosmetische Behandlungen, und Sie können jedes Mal mehr Labels anerkannter Marken in der Branche sehen. Dies liegt daran, dass es perfekte Eigenschaften für die Gesundheit und Pflege unserer Haut und unseres Haares aufgrund seiner hohen Feuchtigkeitsfähigkeit enthält. In d

Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren? Möchten Sie diese zusätzlichen Pfunde loswerden? Wenn ja, testen Sie wahrscheinlich mit einer hypokalorischen Diät und der regelmäßigen körperlichen Übung, um diese zu bekommen. Darüber hinaus können Sie aber auch die abnehmenden Eigenschaften einiger natürlicher Produkte nutzen , die zu perfekten Verbündeten geworden sind, um Maßnahmen zu reduzieren, wie bei Leinsamen oder Leinsamen. Wenn Sie n

Olivenöl ist weder mehr noch weniger ein natürlicher Olivensaft. Dies ist das extra native Olivenöl, das gesündeste, das es gibt und an das wir uns alle gewöhnen müssen, sowohl roh als auch kochen zu gehen. Hier erklären wir einige Kuriositäten, wie man Olivenöl verwendet und behandelt. Das könnte Sie auch interessieren: Wie Olivenöl zur Gesundheit beiträgt Schritte, die befolgt werden müssen: 1 Die grünen, fruchtigen Öle schmecken intensiver und eignen sich ideal für Salate, Toast und gekochtes Gemüse. 2 Die reiferen

Kokosnussöl ist eines der vorteilhaftesten natürlichen Heilmittel , um das Haar zu nähren und zu befeuchten. Es sorgt für Glanz und schützt unser Haar vor Schäden durch Trockner, Bügeleisen und Chemikalien. Es ist eine kostengünstige und einfach zu beschaffende Option, die das Aussehen von glattem und glattem Haar verbessern kann. Möchte

Das Pankreas ist eines der großen Unbekannten des menschlichen Körpers. Dies ist hauptsächlich auf die besondere Lage unmittelbar hinter dem Magen zurückzuführen, wodurch die Symptome der Pankreatitis und der Bauchschmerzen bei einigen Gelegenheiten verwirrt werden. Um zu verstehen, wie wir unsere Bauchspeicheldrüse schützen können, müssen wir wissen, was es ist und was seine Hauptaufgaben in unserem Körper sind. Die Bauc

Ohnmacht , auch Synkope genannt, bezieht sich auf einen Zustand, in dem der Betroffene einen unfreiwilligen Verlust des Wissens darstellt. Es gibt verschiedene Ursachen für diesen Zustand, der heutzutage selbst bei jungen Menschen sehr häufig auftritt. Wenn Sie in Ohnmacht gefallen sind oder jemanden kennen, der häufig leidet, machen Sie sich keine Sorgen, es ist nicht unbedingt etwas Ernstes, obwohl Sie sich der damit verbundenen anderen Symptome bewusst sein sollten. W

Lipotimie ist der plötzliche Verlust des Wissens auf teilweise Weise und stellt den ersten Grad der Synkope dar. Die Ursachen für Ohnmachtsanfälle können auf gewalttätige Emotionen, Angst, übermäßige Freude oder plötzliche Qualen zurückzuführen sein Wissen nach einem Schwindelgefühl. Es fällt zu Boden und es sieht blass aus, und Ihr Gesicht ist von kaltem Schweiß bedeckt. In diesem Ar

Bevor Sie sich auf eine Reise begeben, und vor allem, wenn es sich um ein Reiseziel in einem anderen Land handelt, ist es immer ratsam, eine kleine Aktentasche mit Medikamenten und grundlegenden Artikeln für den Fall vorzubereiten, dass wir Beschwerden und sogar einen kleinen Zwischenfall wie einen Schlag oder einen Schnitt haben.

Das Hochwasser ist das häufigste Naturereignis, denn es ist auch jedes Jahr die höchste Opferzahl, die aufgrund der zerstörerischen Kraft des Wassers oftmals mit ganzen Bevölkerungsgruppen verheerend ist. Nur 30 Zentimeter Wasser sind notwendig, um ein Auto schwimmen zu lassen, und eine Masse von nur 20 Zentimetern kann Sie niederschlagen und schleifen, bevor Sie es bemerken. De

Ein Erdbeben , auch Erdbeben genannt , ist ein von der Erde erzeugter Tremor. Auf einfache Weise erklärt, ist ihre Ursache auf die gewaltsame Freisetzung von Energie zurückzuführen, die sich die Erdkruste während einer bestimmten Zeit angesammelt hat. Obwohl es immer noch nicht vorhersagbar ist, wann und wo eines dieser natürlichen Phänomene auftritt, ist die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens in Regionen, in denen sie zuvor aufgetreten sind, wahrscheinlicher. Wenn

Eine Ohnmacht oder Synkope ist, was technisch als Bewusstseinsverlust bekannt ist , normalerweise kurz, was durch einen Blutdruckabfall verursacht wird, der den zerebralen Blutfluss verringert. Obwohl es manchmal ein einfaches Verblassen sein kann, kann Ohnmacht auch ein Symptom für andere Gesundheitsprobleme sein, insbesondere bei Menschen mit chronischen Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetikern, schwangeren Frauen, Unterernährung usw.

Bei Ohnmacht oder Bewusstseinsverlust ist es wichtig, schnell zu handeln und Erste-Hilfe- Maßnahmen zu ergreifen, da festgestellt werden muss, ob es sich um einen vorübergehenden Bewusstseinsverlust handelt oder ob der psychische Zustand der Person in irgendeiner Weise beeinträchtigt wird. Punkt Deshalb erklären wir in .com

Ein Erdbeben , auch Erdbeben genannt , ist ein von der Erde erzeugter Tremor. Auf einfache Weise erklärt, ist ihre Ursache auf die gewaltsame Freisetzung von Energie zurückzuführen, die sich die Erdkruste während einer bestimmten Zeit angesammelt hat. Obwohl es immer noch nicht vorhersagbar ist, wann und wo eines dieser natürlichen Phänomene auftritt, ist die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens in Regionen, in denen sie zuvor aufgetreten sind, wahrscheinlicher. Wenn

Der Physiotherapeut unterstützt uns dabei, Unannehmlichkeiten und Schmerzen in Knochen, Muskeln und Gelenken durch die Anwendung verschiedener Behandlungen zu überwinden, darunter spezifische körperliche Übungen, die Anwendung von heißen oder kalten Therapien, Massagen und sogar die Verwendung Elektrizität als therapeutisches Werkzeug. Viel

Sicherlich hatten viele von Ihnen irgendwo in Ihrem Körper eine Muskelkontraktur . Diese befinden sich normalerweise im Rücken und am häufigsten im oberen Teil: Hals und Schultern. In diesem Artikel erklären wir die Schritte, die Sie befolgen müssen, um eine Muskelkontraktur zu beseitigen . Dafür benötigen Sie einen Verwandten oder Freund, um die Massage durchzuführen. Aber n

Der Massageknöchel ist eine Massage , die dazu dient, Kontrakturen zu entfernen und die tiefsten Pläne unseres Körpers auszuführen, dh die tiefsten Muskeln zu trainieren. Dies ist so, weil wir mit den Fingerknöcheln mehr Druck ausüben können als mit unseren Händen, während wir gleichzeitig tiefere Bereiche erreichen. Die Fin

Die luxuriösen parfümierten Öle für den Körper sind nicht nur gut für Ihre Haut, sondern auch für eine Massage. Einer der Vorteile des eigenen Körperöls besteht darin, dass Sie mit einer einfachen Änderung der Zutaten ein Aroma herstellen können, das Sie anspricht. Heimische Körperöle lassen sich leicht mit einigen ausgewählten Zutaten herstellen, die Sie in Ihrem normalen Naturkostladen finden. Sie benötige

Ingwer oder wissenschaftlich als Zingiber officinale bekannt , ist eine Pflanze, deren Wurzeln seit der Antike für ihre kulinarischen Qualitäten verwendet werden, was sowohl das Aroma als auch den köstlichen Geschmack unterstreicht. Die Wurzel von Ingwer zeichnet sich jedoch nicht nur durch diese aromatischen Eigenschaften aus, sondern gilt auch als Pflanze mit hervorragenden medizinischen Eigenschaften . D

Durch die Leberoperation kann unser Körper Giftstoffe aus dem Körper entfernen, die das Blut von Giften und Unreinheiten reinigen und entgiften, die durch Verdauung, Haut oder Atmung in unseren Körper gelangen. Wenn jedoch die Leber überlastet ist; Das System kann entweder durch Stress oder durch Überexposition gegenüber Toxinen aus dem Gleichgewicht geraten und die Gesundheit insgesamt beeinträchtigen. Galle

Von Zeit zu Zeit kann eine Darmreinigung erforderlich sein, insbesondere bei Menschen, die normalerweise an Störungen wie Verstopfung leiden. Das beste Mittel, um den Dickdarm zu entgiften, ist Aloe Vera oder Aloe Vera, ein natürliches und sehr wirksames Produkt. Schneiden Sie dazu ein Stück ab, entfernen Sie die Haut vorsichtig und entnehmen Sie das Gel, um es zu entnehmen, oder mischen Sie es mit anderen Zutaten wie Zitrone, Flachs oder Ananas. S

Pflaume ist eine Frucht, die aus Pflaumen gewonnen wird, auch wissenschaftlich als Prunus domestica L. bekannt und gehört zur Familie der Rosaceae. Obwohl diese Früchte auf unterschiedliche Weise verzehrt werden können, ist die am weitesten verbreitete Form eine Rosine, die erhalten wird, wenn diese frischen Früchte einem Trocknungsverfahren unterzogen werden . Di

Ein Einlauf ist eine Darmreinigungstechnik, bei der eine Flüssigkeit in den Darm eingeführt wird, normalerweise warmes Wasser. Wie bei einem Abführmittel hilft der Klistier bei der Evakuierung des Stuhls, der erste ist jedoch viel besser, da er den Dickdarm nicht regt oder die Darmwand schädigt und den natürlichen Rhythmus oder die Darmflora nicht verändert. Ein

Fühlen Sie sich schwer und aufgebläht? Es ist möglich, dass sich in Ihrem Körper eine Ansammlung von Fetten und Toxinen befindet, die Sie daran hindern, sich vollkommen wohl zu fühlen. In diesen Fällen entscheiden wir uns am besten, einige gesunde Richtlinien zu befolgen, die uns dabei helfen, den Körper zu reinigen und die angesammelten Exzesse des Wochenendes, der Weihnachtszeit oder der Feiertage zu beseitigen. Die E

Wann immer Sie über Kaffee sprechen, neigen Sie dazu, über seine Eigenschaften für die Schönheit nachzudenken oder ob es für Ihren Körper schädlich ist oder nicht. Unabhängig von all diesen Verwendungen ist klar, dass Kaffee Giftstoffe aus dem Darm eliminiert. In der Tat ist es eines der besten Produkte, um diesen Prozess durchzuführen. Aber wi

Wenn Sie sich müde, schwach, krank im Magen oder Verstopfung fühlen, können Sie den betroffenen Dickdarm haben. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Dickdarm auf natürliche Weise und mit Hausmitteln zu reinigen , um diese Symptome zu lindern. Eine Darmreinigung durch einen Arzt kann teuer und schwierig sein. Wir

Wenn wir über wichtige Organe für das Funktionieren des Körpers sprechen wollen, muss die Leber eine der ersten sein, die erwähnt wird. Dies ist verantwortlich für unser Immunsystem, die Synthese von Proteinen und die Reinigung von Viren oder Bakterien im Blut. Aufgrund all der Arbeit, die getan werden muss, ist es wichtig, dass sie optimal funktioniert, um alle Arten von Krankheiten zu vermeiden, die entstehen können, wenn die Leber voller Trümmer ist. Wenn

Das Reinigen des Dickdarms mit Apfelessig ist ein natürliches Heilmittel, das uns dabei helfen kann, alle in diesem Teil des Dickdarms angesammelten Toxine zu entfernen und somit seine Funktion und die Gesundheit des gesamten Organismus zu verbessern. Wenn wir schlechte Essgewohnheiten haben und ein wenig aktives Leben und Kontakt mit externen Schadstoffen hinzufügen, sammeln sich in unserem Körper eine Reihe von Giftstoffen und Abfällen an, die kurz- und langfristig gesundheitliche Probleme verursachen können. Dah

Blut ist die Flüssigkeit, die in unserem Körper zirkuliert und die Funktion hat, dass sowohl Gewebe als auch Organe ihre Lebensfunktionen aufrechterhalten. Es ist auch einer der wichtigsten Indikatoren für unsere Gesundheit, daher ist es notwendig, ihn von Abfällen zu befreien, die das gleiche Blut transportiert und von Giftstoffen und Unreinheiten aus unserem Körper gereinigt wird. In

Das Reinigen unseres Körpers von den Giftstoffen, die über die Nahrung aufgenommen werden, ist eine gesunde Praxis, die uns große Vorteile bringt. Blut ist eine Flüssigkeit, die durch unseren Körper zirkuliert und verschiedene Funktionen erfüllt, aber die wichtigste ist die Sauerstoffversorgung der verschiedenen Gewebe und Organe des Körpers. Wenn

Die in Asien beheimateten Pistazien sind die Nüsse , die unserem Körper mehr Ballaststoffe, Mineralien und Energie zuführen. Darüber hinaus sind sie sehr lecker und werden regelmäßig und gemäßigt konsumiert, sodass wir von ihren vielfältigen, gesunden Eigenschaften profitieren können. Sie zeichnen sich durch ihren Beitrag zur Behandlung von Diabetes, zur Senkung des Cholesterinspiegels und als hervorragende Verbündete für eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Wenn Sie i

Die vielfältigen Eigenschaften von Knoblauch sind bekannt und geschätzt, was unserer Gesundheit sehr zugute kommt. Der starke Geschmack dieses Lebensmittels ist jedoch für viele Menschen schädlich, deren Konsum nur Unwohlsein oder Sodbrennen hervorruft. Alle müssen nicht mehr darauf verzichten, von den Vorteilen dieses wunderbaren Essens zu profitieren, denn es gibt eine Sorte, schwarzen Knoblauch , der dieselben und noch mehr medizinischen Eigenschaften bietet als gewöhnlicher Knoblauch, jedoch ohne seinen charakteristischen intensiven Geschmack. Entd

Gegenwärtig ist das Meer mit Entspannung und Ruhe verbunden, und alle Vorteile des Schrubbens mit Meerwasser bei verschiedenen Pathologien wie Psoriasis (entzündliche Hauterkrankung, die Rötung und Schmerzen verursacht) sind allgemein bekannt. und Schwellung). Aber diese Flüssigkeit kommt uns nicht ausschließlich äußerlich zugute, sie kann es auch intern tun, wenn wir sie einnehmen. Die V